系统化双节棍教学片《每周棍堂》第三季前言篇：做引路人&极速换手教学：首先，感谢大家一路来的支持，好多棍友都说每周等周三周六有盼头，一季结束中间就没盼头了，怎么会呢，我们不说再见只是短暂离别，中间不隔开来不及制作啊。前言篇说的什么呢？剧透就不好看了。。。
最近狠多人问我能不能做个《轮回教学》，实际原作者东邪早在很久之前就出了这个教学，只是你不去找，优酷上有很多你想要的教学只是你不找。另外《每周棍堂》是个系统教学，只按系统规范化教学下去，你们索要的最后都不会有，但是我不会跳级教学。
文/视频 华声在线全媒体记者 黄亚苹 实习生 盛涛 脚踏练功鞋、身穿灯笼裤、脸上涂抹着黑白红三色猴王脸谱、手持如意金箍棒……岳阳市平江县，只要“美猴王”廖存忠一出现，人们便会不自觉哼起“俺老孙来也！”音效。
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泉港区前黄镇有这么一位年近七旬的老人，他痴迷舞棍50余载，一招一式铿锵有力气势十足。为了将传统棍法更好地传承下去，10余年来，他免费教授村民和当地小学生舞棍。他就是泉港区前黄镇三朱村罗家棍传承人朱木春。
中新网温州12月6日电(周健 杨海虹)眼下，随着老龄化现象日趋严重，让老年人生活得更加健康、快乐、幸福成为重要的民生工程。数据显示，到2025年，浙江省人均预期寿命达到82.5岁左右，经常性参加体育活动的老年人占比达到25.5%。
泉州网3月12日讯 （记者 许钹钹 王柏峰 文/图）“嗬！”94岁的颜期尊长棍一甩，大声一喝，气势十足，随即，他停下手中的动作，指导一旁的“90后”徒弟张锦秋：“练武就要体现一个‘武’字，要时刻准备出击，不能嘻嘻哈哈，要霸气，让对方一看就吓退三分。
《综艺大热门》日前录製「主打歌挑战赛！你有办法驾驭他们的唱腔吗？」单元，邀请「大马王子」张智成诠释R&B唱腔，「爵士歌后」傅薇用充满磁性的嗓音演唱《迷雾中共舞》，以及舞棍阿伯独特的真假音转换，前来挑战的来宾能唱得像他一样有特色吗？
短棍因取材方便，稍经训练即可用于实战而备受推崇，像断树枝、废钢管、短铁棒等都可以用短棍技法中的回环舞花动作对危及自己和他人生命安全的歹徒进行英勇的搏斗，使行凶作恶的歹徒当场即得到应有的下场。由于棍尾攻击法过于狠毒，因此，本棍法只可对付无恶不作的亡命暴徒。
2分钟就被抢光！同学们常说抢郭野老师的武术课跟“双十一”拼手速一样，一不留神就可能抢不到了。“找准定位、找到方向，便努力往前蹦。”南京邮电大学体育部教师党员郭野用实际行动诠释着对武术和教育的热爱与奉献，也让他的课堂充满生气与活力。
