广东梅州的黄女士，今年56岁。自从上了年纪后，她饱受便秘、腹胀的困扰。经好友介绍后，她购买了肠清茶改善排便情况。刚开始服用时，便秘确实有所好转。但是只要她停止服用肠清茶，便秘就会卷土重来。黄女士只能继续服用肠清茶，这样反反复复，长达2年之久。
排便是人体正常的生理行为，正常人每天排便次数在一到两次左右，且便后有轻松、舒畅之感。然而生活中有的人在排便时总是感觉大便排不干净，拉完很快又想拉，每天需要频繁跑厕所。其实，这种情况称为排便不尽感，长期如此会给日常生活造成很大困扰，需要及时查找原因改善。
有很多的患者抱怨说自己每天喝水不少，但依旧拉不出，而有的则感觉拉不干净，那今天贾医生介绍3个润肠方，一边给肠道加水，一边给大肠补充推力，从根本上改善肠道环境，不管你是拉不出，还是拉不干净，还是大便干都管用。
