我怎么也没想到，女儿居然隐瞒了我这么大的一件事！事情的起因是这样的。当时，我那已经出嫁一年多的女儿，在早上突然脸色憔悴的提着一大包东西回来看我和老伴。我们都高兴坏了，连忙拉着她问东问西。可是女儿都神色冷淡，敷衍应对，好像很不开心的样子。
炎炎夏日已经到来，天气也随之热了起来，大多数父母中午都会让孩子睡上一觉，以补充孩子一上午玩耍消耗掉的体力。的确，午睡不但有利于孩子们记忆力方面的提升，还有助于孩子的大脑发育，睡醒后孩子的精力也会更加充沛，可谓是好处多多。
时下，很多人被睡眠问题困扰，甚至影响到了青少年。尤其是放飞的暑假，不少学生日夜颠倒，与电子产品做伴，作息都乱套了。眼看着开学在即，手机、电脑还没有“断舍离”，这可怎么办？愁坏了的家长纷纷向专业人士求助。
经常看到有的妈妈因为宝宝作息不规律搞得很疲惫，我家两个宝贝从小在我身边长大，真心没觉得在这方面头疼过。其实孩子的作息习惯都是大人给养成的，好的作息，不但有利于孩子的身体健康，对家长也至关重要，无论是全职宝妈还是职场妈妈，能休息好才能有精神带孩子和投入到工作中去。
暑假期间，小学生们可以睡会懒觉了，但有的孩子一觉睡到中午。妈妈们认为，孩子应该早睡早起，养成良好的作息习惯。家里老人却觉得，孩子平时上学太累了，能多睡会就多睡会吧。专家建议，小学生每天的睡眠时间应不少于10小时，才能有利于孩子的身心健康。
