前不久，哥斯达黎加超模 Sarah Stage 的孕期腹肌照在朋友圈被刷屏。据媒体报道，整个怀孕期间，这位超模都没闲着，一直在做健身运动，直到临近分娩，小腹才略有隆起。网友们在惊呼「妖人」的同时，也有不少人奚落她只顾自己身材，不顾孩子。
什么情况的孕妈不适宜在孕期运动：1.孕妈自身存在重大的心脏方面疾病；2. 孕妈自身存在限制性肺部疾病；3. 孕妈子宫内口松弛，在怀孕前或怀孕期间发现宫颈管比较短等；4. 此次怀孕为多胎妊娠；5. 孕妈以往的怀孕中，有早产的情况；6. 本次怀孕期间，发生了胎膜早破；7. 孕妈在孕前
怀孕，对于每一位女性来说都是人生中一段特殊而又充满期待的旅程。在这个阶段，准妈妈们的身体和心理都发生着巨大的变化，而围绕着孕期生活的各种注意事项也成为了大家关注的焦点。其中，孕期能否坚持运动这个话题，一直以来都备受争议。
本文原创欢迎个人分享转发，媒体转载请联系作者！文丨妈妈育儿助手现在随着人们的生活水平逐渐提高，对生活品质的要求也越来越高了，很多怀孕的女性在孕期非常注重保养。比如我们经常说的在孕期准妈妈不宜做运动的，这样的说法真的对么？孕期的妈妈究竟是不是可以做运动呢？
当怀上宝宝后，运动不仅可以增强你对自己身体的控制感，还可以使你感到精力充沛。前三个月，孕妈妈的子宫增大不明显，因此运动起来不会太辛苦。宜注意运动安全孕早期是自然流产的相对高发期，胎盘发育不完善，跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做，以免发生危险。
中日友好医院产科护士长崔晓荟指出，适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。
文|菁妈湖北襄阳有一个街舞老师，在自己怀孕之后拍了一个视频，结果火了， 十万多的网友给她点赞，网友们都觉得特别的有爱，特别有创意！这个妈妈在怀孕之后依然不忘记自己的本职工作，但是不出去教学生了，开始在家里面教老公。
