研究发现女性的一生至少有三个时期会导致发胖，如果不加以注意，肥胖可能会伴随你一生。下面我们去看看女性易发胖的三个时期吧!1、发育阶段肥胖是正常现象。进入青春期，女性卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，体内脂肪增多、身体逐渐丰满，这是自然发育所不能跨越的现象。
更年期，对女性来说是一个特殊的时期。到了更年期，很多女性腰身快速膨胀，自觉无法控制。由于缺乏雌激素保护，心血管风险和骨质疏松的风险大大增加，肥胖无疑是雪上加霜。同时，身材走形对女性心理健康也产生不小的压力。因此，控制更年期发胖对女性的身心健康意义重大。
导语：相信大家都听说过“中年危机”这个词，说的是人到中年身材就开始发福走样，这是因为随着年龄的增长新陈代谢速度变缓，就更容易长胖。相比男性，女性经历过生产身材走样就会更严重，所以都说35岁到40岁是女人的“发胖期”。
零食是女性生活中不可缺少的伙伴，但是很多女性都不注意吃零食的食用时间，有的女性是早上一起床就开始吃零食，有的是睡前几分钟还在吃，这样的吃法不长胖老天爷都看不下去吧，其实最好的是不要在早上空腹的时候和晚上临睡前吃零食，因为这样会妨碍人体对早餐营养的吸收，睡前吃零食会导致热量无法排出
在一生中，会有几个阶段是最容易发胖的。现在，我们来细说这几个易胖时期，以及应该采取的预防措施。一、大学第一年对年轻人来说，上大学是令人兴奋的事情，而上大学也是很容易发胖的人生阶段。美国康奈尔研究表明，在上大学的最初12周内，学生们的平均体重增加超过4磅。
胖，是每个人的噩梦！杭州市中医院特诊科沈小芬主任总结了人们容易变胖的四个阶段，帮助你聪明避开这四个危险期。第一危险期毕业工作三年内20到30岁之间其实是最需警惕的长胖年龄段。澳大利亚曾有研究表明，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。
女性不管到了什么年纪都会嫌自己胖，年轻的时候嫌自己腿粗、腰粗，到了40岁以后就又开始嫌屁股大、双下巴，简单来说就是一直嫌自己胖。但是也有的人认为女性到了40岁以后就应该注重健康，不要太关注身材，只要吃得好，睡得好，胖一点也没关系。
最近有的一项研究发现，肥胖女孩会更加早一些进入青春期，但是并不是说过早进入青春期的孩子成年后一定会肥胖。可是，儿童期肥胖和月经初潮过早和成年人肥胖问题都是相关的。该项实验发现，在来月经之前就超重的女孩，成年后肥胖的的可能性是正常女孩子的八倍。
本人单位小姑娘、大媳妇、老娘们儿居多，工作之余谈论最多的都是减肥问题，明明自己瘦的皮包骨，大有一阵狂风就能将其卷上天空之忧，可她们总是觉得自己还是很胖，不是胳膊粗就是腿粗，根本看不到自己胸部很小了。你身边有没有这样过度减肥的人。
