道家养生的“三宜”是：一、睡前散步。二、睡前足浴，“睡前烫脚，胜服安眠药”。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。三、睡前刷牙。道家养生的“三忌”是：一忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。二忌娱乐过度。
文始道法修行的辅助性教材《唐僧取经念词》，恐怕是最早期的，为《西游记》创作的素材了!《唐僧取经念词》中的第一难“狮驼岭”，其寓意就是道家的道法修行，最为常见的三大误区，以狮驼岭三个妖怪的名号给出了喻意。
烧香敬神是道教的一种信仰行为，用清香来向神仙传达尊敬与虔诚之意。在道教中，敬香是“以香达信”，即人的诚心通过香烟达于神前，所谓“一柱真香通信去，上圣高真降福来”。生活中，许多人祈福等上香时，不知道怎么办，下来我们来学习一下相关礼仪：一、烧香的意义１.供养诸神。
