在当今社会，跑步作为一项受欢迎的运动，被很多人所喜爱。然而，真正能够长期坚持跑步的人却并不多见。那些能够将跑步坚持数年甚至数十年的人，着实令人钦佩。相关科学研究表明，长期跑步的人平均寿命比普通人更长，这也正是跑步带来的持久健康收益之一。
2008年北京奥运会的男子马拉松冠军是21岁的萨米•万吉鲁而女子冠军则是38岁“高龄”的康斯坦丁娜•托海斯库•迪塔，结果一出，引发了一场关于马拉松最佳年龄的争论——长久以来，人们认为马拉松选手的最佳年龄是25岁之后到30出头，这两位冠军是“异常值”还是我们需要改改旧观念了呢？
Barry A. Franklin. Circulation. Exercise-Related Acute Cardiovascular Events and Potential Deleterious Adaptations Following Long-Term Exercise Training: Placing the Risks Into Perspective–An Update: A Scientific Statement From the American Heart Association， Volume: 141， Issue: 13， Pages: e705-e736。
实际上，跑马拉松并不会缩短寿命，相反，多项研究显示跑马拉松对健康和寿命有诸多积极影响。增强心肺功能:马拉松训练是一项长期的、有规律的高强度运动，能够显著提升心脏效率，使心脏肌肉增强，心室容量增大，每次心跳能泵送更多血液，为身体提供充足的氧气和营养物质，降低心脏病等健康问题的风险。
所谓跑步“中毒”是深度沉迷跑步，一天不跑，浑身难受，相信大部分跑者都有感同身受的经历。这种天然物质会催发一种兴奋愉悦的快感，也叫“跑步者的愉悦感”，不仅仅除了跑步以外，吃辣椒也会分泌内啡肽，辣味会在舌头上制造痛苦的感觉，为了平衡这种痛苦，人体会分泌内啡肽，消除舌上痛苦的同时，在人
都说一个人要是能减肥成功，那他一定很“可怕，千万不能招惹，因为他们不仅有毅力，而且有恒心，最重要的是能对自己下”狠“心。减肥成功的人固然厉害，可要我说，那些长期坚持跑步的人才是”疯子“，根本惹不起，不信你看：身材真不错都说减肥要管住嘴，迈开腿。
喜欢看斯诺克的朋友恐怕没有人不知道七五三杰吧，他们就是同在1975年出生的三位斯诺克传奇巨星罗尼.奥沙利文、约翰.希金斯和马克.威廉姆斯。罗尼.奥沙利文人送绰号火箭，斯诺克球迷都亲切的称他为火老师，要说奥沙利文是斯诺克的GOAT，应该也算实至名归了。
