每次去买菜,经过肉摊都不好意思问价钱,排骨、猪蹄、猪里脊哪个都不便宜,还是买鸡吃最划算。但每次在饭店里吃的鸡是又滑又嫩,超级下饭,恨不得来上三大碗饭,而自己在家烧的却是又老又柴,一直塞牙,这是为什么呢?
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。