#我来唠家常#这是一篇邀请的悟空问答，我也不是专业人士，就谈谈自己的一点粗浅的看法吧，大家一起交流一下，仅供参考。关于喝茶，很多人会有亲身体验，民间养生有粗茶淡饭之说，饮茶是养生的一部分，饮茶也确实很有好处。
总是有人问喝茶和喝咖啡哪个好？下面小编详细给你介绍01.茶1.茶叶构成和茶叶有关的主要有3种物质：茶多酚、咖啡因、茶氨酸。茶多酚：茶叶中含量最丰富，也是茶之所以涩的来源，包括类黄酮、表没食子儿茶素、没食子酸酯（EGCG）和其他儿茶素等。
来源：【赣南日报】很多人都知道长期喝饮料不健康，但其实有一种很“古老”的饮料，对健康却很有帮助。不管是医生还是各类研究机构都建议你多喝。 这种“古老”的饮料就是茶饮。茶饮是除了水之外，喝得最普遍的饮品了。尤其是夏天，喝茶既解暑又解腻，很多人闲暇或饭后都会喝上几杯。
降低血压有多难？想必很多高血压朋友都能体会～那降低的每一毫米汞柱，往往都是长期严格服药、健康饮食、适量运动之后才能求到的身体“恩赐”。可说来也怪，科学家们发现了这样一群轻松降血压的朋友——他们每天只是多做了一件再小不过的事，就在12周后收获了明显的降压效果[1]。
本文综合自:1Nie J， Yu C， Guo Y， et al. Tea consumption and long-term risk of type 2 diabetes and diabetic complications: a cohort study of 0.5 million Chinese adults. Am J Clin Nutr. 2021 Mar 11:nqab006.
2021年，茶叶巨头——云南大益茶业集团有限公司董事长兼总裁吴远之突发脑溢血去世，年仅55岁。吴远之成立了云南大益茶业集团，并将原本价格低廉的普洱茶，通过各种营销手段，让“炒茶客”争相交易。普洱茶作为投资的现象，炒茶圈还发展出期货市场。
淡淡的清香，微微的苦涩，入口却回甘良久……作为中国人最爱的饮品之一，茶是一种让人“欲罢不能”的饮料。那你知道每天喝茶，对身体会有哪些好处吗？茶为“万病之药”茶，拥有独特的中医背景。《神农本草经》称：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。
