白噪音为什么可以助眠 “白噪音+奶嘴”被初为人母的刘默默称作是“哄宝宝睡觉的神器”。宝宝睡不着觉哭闹的时候，刘默默就给宝宝播放助眠的白噪音。在绵绵的雨落声、轻柔的海浪声和舒缓的音乐声中，宝宝很快就能安静下来进入梦乡，在一旁听着的刘默默也会犯困，想要睡觉。
研究人员发现，长期暴露于白噪音环境下的婴儿，其语言能力的发育可能会受到影响。编辑：邱写写哭闹不安的淘气宝宝，夜深人静的时刻突然开始嚎啕大哭，相信这是不少爸妈都经历过的崩溃。为了哄宝宝睡觉，爸妈们也是使出浑身解数了，每天跟娃斗智斗勇，爸妈们也是挺不容易的。
“ 听着“噪音”，就能平静进入睡眠的感觉真是太美好了。。。相信今年大家的工作压力又增加了不少吧？反正我是这样的，身心俱疲，不堪重负，睡觉都不得安生了。这种睡不着的感觉，谁有谁知道！你可能不知道，我国有3亿人，要么是已经失眠，要么就是在失眠的路上。成年人失眠比例高达38.2％。
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享不知有多少宝爸宝妈，因为宝宝的睡眠问题难？该睡的时候不睡，半夜三更精力充沛，抱着哄半天好不容易安静下来，一放到床上立刻就醒，真是令人崩溃。为了让孩子睡觉，真的是使出了各种方法，唱歌、讲故事、抱着睡、摇着睡……身心俱疲。
（健康时报记者 李宣璋）“很良心的软件！”“好用强烈推荐！”“最喜欢的应用之一。”“我觉得很适合工作压力大的人。”近日，在苹果应用市场，一款名为“小睡眠”的应用火了。翻看网友们对它的评价，可以说是好评如潮，很多人称之为“失眠者福音”。 林若（化名）最近常常受失眠的困扰。
现代快报讯（记者 严君臣）在很多人的印象里，网络直播间应该充满了热闹的氛围，主播会跟网友互动交流，或者与其他主播连线玩小游戏。但最近在网络平台上，一种“另类”的直播悄悄兴起。这些直播间极为安静，主播从不开口说话，而是利用各种小道具制造解压的白噪音。
白噪音是哄睡神器，可以快速、轻松地让闹觉的宝宝酣然入睡，妈妈不必抱着边走边摇边唱歌，但是我身边依然有很多新手爸妈不明白白噪音是什么，在哪可以找到合适的白噪音，或者错误使用白噪音，没有达到哄睡效果，今天这篇文章一次讲清。
宝宝是世界上最神奇的动物，对于新手妈妈们来说，最令人崩溃的不是宝宝不吃东西，或是活动过程中撞到某物，更不是哭得撕心裂肺的哄叫，而是半夜三更竟然不睡觉！！！心酸只有经历过的人才能体会，宝宝作为麻麻的生物钟，当他睁开眼的那一刻就预示着你该起床了，即使你是刚刚的躺下。
