阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康讲堂张医师编辑丨健康讲堂张医师这个快节奏、高压力的时代，追求长寿似乎成了每个人心中的一抹温柔愿景。
麻阳是“世界长寿之乡”。据传，麻阳人均预期寿命达75.6岁，比全国平均高出3岁多；全县39.5万人口中，现有百岁以上老人46位，百岁老人占总人口比例居湖南省之冠。我用几年积累的镜头，带领大家走近老寿星们的生活，揭晓他们的长寿“秘诀”。
长寿老人真的拥有独特的长寿秘诀吗？事实上，我国不乏众多身体健康且长寿的百岁老人。那么这些老人有哪些共同长寿习惯或秘诀吗？日前，一项最新刊发的研究揭示了答案，指出这些百岁老人在生活习惯上展现出了某些显著的“共性”，我们照着做无疑也将受益匪浅！
如果不是上了新闻热搜，很多人可能无法想象，一个1886年出生的人，能够活到2021年，她就是新疆喀什的老寿星阿丽米罕老奶奶，根据报道，老人家已经于2021年12月16日与世长辞，终年135岁，她不但是中国寿星第一人，也是被认定的世界上最长寿的人。
最近，抖音上有个会做饭的90多岁的老奶奶成了网红，凭借着做饭随意、什么食物都一锅炖迅速出圈。加上孙女诙谐有趣的解说，更是让众人看得乐不可支。老一辈基本都会做菜，但像毛奶奶一般做菜的，估计没几个人能吃得下。
导语:在美丽的新疆，有一位爱戴小花帽，爱穿小衣裳的老奶奶，她名叫阿丽米罕·色依提，出生于1886年6月25日，光绪12年的老人已横跨中国三个世纪，是中国第一长寿老人，今年6月份，奶奶度过了她第135个生日。
说到长寿老人，相信大家心中都有自己的概念。有自己认识的，也有听别人说。今日小编也给大家介绍一位，顺便聊聊她的长寿秘诀，希望能够对大家有所帮助!健康长寿是所有人都追求的目标，没什么可说的了，就一起行动吧!据报道，英国一位老奶奶在今年2月20日的时候刚刚庆祝完自己的100岁生日。
每天1分钟多活20年 百岁老人的4大长寿秘诀跟着做健康长寿是每个人的愿望，如今随着生活质量的提高，让人们对养生保健越来越重视，对于自身的健康越来越关注，如何才能健康长寿，不需要什么昂贵的保健品，也不需要什么山珍海味，更不需要金银财富，只要每天花1分钟的时间做好四件事就可以达到健康
只要有老本、老窝以及老伴在，晚年就能够开心以及快乐过好每一天，吃好、喝好以及玩好更加不在话下，长此以往长寿这一宏伟愿景极有可能会从希望变成现实，虽然影响或者决定长寿的因素多种多样，但是忘记自己的年龄，保持一颗年轻的心最为重要。
这里的高加索部落并不是指人种意义上的高加索人，而是指现今生活在高加索一带、生活中仍带有原始风情的部落。高加索地区位于黑海、亚速海、里海之间，这里是世界上有名的“长寿之乡”，在一些部落中百岁老人多达数十人，其中一位138岁的年长者已经被载入世界吉尼斯纪录。
人能长命百岁实属不易,而百岁高龄生活依然能够自理这就更难得了。在衡阳县关市镇马岭村马岭组就有这么一位老奶奶，她今年已经101岁了，洗衣做饭扫地样样行，生活自理能力让人佩服，这位百岁老奶奶长寿又健康的秘诀到底是什么呢？
