有的人说我一辈子感到很快乐，没感到痛苦，其实，人的痛苦太多太多，因为我们有身、有心，就必然有感受。宗性法师告诉我们:养成一个镇定从容的心态，不受外面环境的干扰，用佛法来把握自己的内心，让我们去更加积极地去面对生活。
古代人的生活有多苦？你知道什么是麦饭吗，麦饭就是把小麦用石臼捣碎，混着面粉麸皮一起做熟的一种食物，这种粗糙的烹饪方式，因为古人对谷物的加工水平有限，再加上以前粮食产量低，所以一直从西周到两宋，都是中国人传统的主食之一。
1948年，彭总过黄河后请了一位老船工吃饭。饭菜中有肉，船工感慨地说，这辈子这是第二次吃到肉。小时候嘈地震，爸妈买了些方便面屯着，我弟弟心眼多，藏的哪儿都是，我比较实诚，不知道哪儿有，那个时候方便面都吃不起，小时候一碗大米姊妹仨一起分着吃，吃馒头都是黑面杂面的。
人的一生有“八苦”，充分的认识它们，并不是告诉我们人生本苦，而是我们要从中悟出生命的真谛，换一种思维方式，从不一样的角度去重新审视它，你会活得更加通透！下面这八苦，我们每个人都逃不掉，看完令所有人醒悟！一、生苦。
古人说：“欲速则不达，骤进祗取亡。”太多的事情，只要慢慢来，终究能水到渠成。可惜的是，太多的人，总是急功近利，总以为这样做可以迅速摆脱人生的痛苦，走出人生的低谷，变成人上人。到了一定的年纪，就会发现，苦是人生的一部分，扛住苦，慢慢熬，一切都是最好的安排。
