在日常生活中，我们经常听到黑芝麻的美称：香味浓郁、营养丰富。它不仅是亚洲料理中常见的食材，还被赋予了许多传统医学的药用价值。然而，随着健康意识的提升和科学研究的深入，我们开始意识到，尽管黑芝麻带来诸多好处，但并非所有人都宜多食。
糖尿病是一种全身代谢性疾病，一旦患病，血糖值会慢性升高，且会影响到其他各个组织器官的正常功能。否则，不但会影响到血糖值的稳定，还会诱发一些并发症的出现，所以对于很多糖尿病患者来说，会出现不敢随便吃东西的行为。
大家好我是一名医学僧，今天这篇文章跟大家分享一下视频里面提到的糖尿病患者的饮食，好多老年人患有糖尿病（糖尿病逐渐年轻化），对于糖尿病患者的生活状态应该时管住嘴，迈开腿。所谓管住嘴就是注意饮食，禁止吃以下几种食物：1.稀饭类，包括小米稀饭，大米稀饭，玉米糊糊，豆沫，疙瘩汤，面汤等。
近日，国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南（2023年版）》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质融入合理膳食中，辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关系到底是怎样的？面对日益大众化的糖尿病，我们日常生活中要如何饮食才能保证身体健康呢？
糖尿病如今已经成为一种非常常见的疾病了。因为这种病对饮食的要求很高，所以不少“糖友”为控制血糖，对于日常饮食该注意什么，一头雾水。其实患上糖尿病之后，对吃饭的要求并不是很复杂。只要合理的安排自己的一日三餐，就能够很好的控制血糖。——糖尿病人“一日三餐”怎么吃？
