年轻的时候，懵懂无知，纵欲过度，经常手活，导致现在起不来，做不长，这到底是肾阴虚还是肾阴虚呢?很多朋友年轻的时候经常想那方面的事，不懂节制，但其实刚开始伤的不是肾阴，也不是肾阳，而是肾精，你看，你要是短时间内，连续好几次，是不是随着次数的增多，精华变的越来越少，这就是伤肾精的表现。
不少男同胞仗着身体好，不知节制，频繁用手。导致现在肾脏亏空，上战场总是有心无力、过早交代。那今天，龚医生就送你三个中成药，帮你肾脏回春，重回巅峰。首要因为频繁用手刺激，会导致肾精过度损耗。而肾精是负责填髓壮骨、滋养头脑耳窍的。
经常有粉丝朋友在后台留言问到，经常用手解决后果严重吗？该怎么去调理呢？其实很多朋友凭借自己年轻，经常用手解决，其实过度用手解决不仅会伤肾，还会伤及五脏六腑，出现精关不固而引起的临门而泄等问题，所以想要改善这个问题，不仅需要补肾益气，还要清湿热。
中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。所以，实用的补肾方法需要你尽快掌握。中医告你补肾养肾10个最有效方法，保护你的肾脏健康！方法一：饮食补肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜等也可以起到补肾养肾的作用。
很多男性朋友总是有很多的想法，关键时候控制不住自己，基本上每天都会用手，结果肾精被过度的损耗，导致肾精亏虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、心悸失眠、盗汗、白发增多等症状，中医对这种肾精亏虚的情况，有两味药可以帮上忙。
随着男性年龄的增长，很多人都或多或少的有勃起功能障碍，有的勃起缓慢，有的不坚，有的望门而泄。在补肾之前呢，我们需要知道我们为什么会肾虚，五脏之间相生相克，人在生长过程中需要大量的营养，而脾的主要功能之一就是运化水谷精微给我们的身体提供能量，中医上说，肾为先天之本，脾为后天之本，精气同源，相辅相成，肾精的主要来源之一的就是脾胃运化的五谷精微。
