大家好 我是奶爸 今天咱们做一个蓝莓山药 营养美味小孩子非常喜欢吃准备两根山药用清水洗一下 山药优先选毛多的或者铁棍山药 这两种是面的 吃起来软糯口感好 毛少又粗大的是脆的 适合炒菜因为我对皂苷反应明显 生山药直接去皮手会非常痒 所以我一般是带皮蒸 等熟了再去皮 对皂苷反应不明显
这马上就快要过年了，今天小厨给大家整理一下一些山药的做法，可以在过年，空闲的时候做给家人吃。就像拔丝地瓜一样，这拨丝山药的做法也很简单，每次过年，我们家都会做点拨丝山药，地瓜等，给孩子们当个小零食，他们也都吃得很开心。
进入三九天，再忙也要吃“6个1”，健康少生病，顺利迎新年从1月8号开始，就正式进入三九天了，这9天是数九寒天中，最冷的9天，所以这时候一定要加强进补，宁可什么都不吃，也要多来点滋补的肉，鸡鸭鱼肉吃起来，别心疼钱！
春节年夜菜大揭秘：寓意满满，全家共享的美味佳肴随着春节的脚步越来越近，家家户户都开始筹备起年夜饭的菜单。今天，就让我们一起走进一个充满温情与欢乐的厨房，揭秘几道寓意深刻、美味诱人的年夜菜。这些菜肴不仅适合全家老小共享，还能让你在新的一年里讨个好彩头！
