我们每个人都不懂人的本性，人本无善无恶，人本来的面目非黑非白，每个人都是既黑既白，这是我们内在的本来面目，我们本来的面目非常像是阴阳鱼，而不是有些人认为的既然不黑不白那就是小灰人了。阴阳鱼无善无恶是本我。非黑非白，是指人本来是无的状态，从受孕到出生，没有善恶之分，是无，没有。
有些人觉得瘦小的人比较好搓， 但是对于专业的“洗浴王”来说， 瘦子不是他们喜欢服务的对象， 虽然整体面积小， 但他们都是“骨头”， 会给人一种使不上劲儿的感觉， 搓了老半天， 身上差点搓破了还是没有多少泥。
核心力量的具备，是我们练习瑜伽体式非常重要的能力。核心力量的具备，是我们练习瑜伽体式非常重要的能力当我们在瑜伽垫上提升核心时，就能使我们在日常生活中的活动更加轻松与舒适。我们练习瑜伽体式需要调动全身肌肉力量和灵活性。
海是天倒过来的模样居住地:云南昆明身 高:158厘米年 龄:28岁职 业:教育培训初始体重:115斤目前体重:105斤初始腰围:80厘米 目前腰围:73厘米。这次是我们两个朋友一起约好，刚开始入营两天，需要适应饮食习惯的改变，从以前的大吃大喝变为吃少一点。
一说到肩颈疼痛，很多人的第一反应可能是按摩，被动不用自己费力的按摩，确实很舒服，也很有效，通常做完之后，疼痛就会有很大的缓解。但如果想要真正的解决肩颈疼痛的问题，除了偶尔被动的按摩疏通放松以外，一定还是要多做自己主动的拉伸&加强练习。
现在，我们的生活越来越离不开电子产品。上班看电脑、下班玩手机，连吃饭、走路甚至外出、聚餐的时候，大家都沉浸在移动互联网的世界里。从而，现在颈椎病也越来越“普及”了。尤其是长时间低头后，就经常会发生颈椎僵硬、头晕、头痛的症状，整个人会昏昏沉沉，非常不舒服。
夏季很多人都加入了运动减肥的大军，不少人都被种草了筋膜枪，今夏超火爆的运动单品非筋膜枪莫属了。丁香家给大家找来了专业运动品牌 joinfit 家的 mini 筋膜枪，小巧实用够强劲，配 4 个按摩头，研究所专享福利价，直降 100 元，到手只要 299 元!
