有一种绿色食物，非常适合熬夜者和手机党的上班族食用，能起到保护眼睛和改善视力的作用，它就是——豌豆尖，一种速生无污染的高档绿色蔬菜，有点小贵，5块钱1斤，可炒、煮汤，尤其是刷火锅是少不了的，它口感清香鲜嫩、味美可口，在我们南方深受大众的喜爱。
南充新闻网讯（南充日报社全媒体记者 王治钦）冬意渐浓，无论是清炒还是煨汤，或是烫火锅，豌豆尖都是大家餐桌上的“常客”。然而，近期网上很多关于痛风患者不宜吃豌豆尖的消息让不少豌豆尖的“铁粉”也对其望而却步。那么对于痛风患者来说，豌豆尖究竟能不能吃呢？
在众多的蔬菜中，豌豆尖宛如一颗璀璨的绿色明珠，以其独特的口感和卓越的养生功效，成为了餐桌上备受青睐的“神仙菜”。今天，就让我们一同走进豌豆尖的奇妙世界，探寻它的养生奥秘。豌豆尖，那一抹嫩绿的色泽，仿佛是大自然赋予我们的珍贵礼物。
随着生活水平的大大提高，很多人的饮食特点，越来越呈现出以下趋势：过油、过多、过咸、过荤、过晚......久而久之，肠胃已经不堪重负。再加上学生党、上班族，常常久坐不动、缺乏锻炼，肠道蠕动慢，便秘已成为很多人的难言之隐。缓解便秘，从饮食开始。
谷雨2023年谷雨时间4月20日农历三月廿七 星期日谷雨是春季的最后一个节气。肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行！谷雨补好保全家平安、健康长寿！谷雨前后，脾处于旺盛时期。
春天是适合养生的，大地复苏，作物生长，各种春菜已然上新。“顺时而食，不时不食”，说的就是要吃时令食物，春天可以吃的“春芽”有很多，也就是所谓的“春日食春芽”。春日里的头茬“鲜”总是格外惊喜，足足的水气，嫩嫩的绿芽，透着一股“鲜气”飘飘。今天带来几种春菜，一起在舌尖上感受春之味。
今天，我要跟各位家长聊聊豌豆尖——美味又实惠，还特别有助于改善孩子近视的蔬菜。说到豌豆尖，大多家长首先想到的是绿叶蔬菜、维生素，觉得它和眼睛没啥直接关系。但其实，在中翳眼里，豌豆尖不仅营养满满，还能作用于肝和脾两个脏器，有“上面能清肝养眼，下面能通大小便”的功效。
