除夕守夜这一习俗有着丰富的文化内涵和历史渊源。传说在古代，有一种叫“年”的凶猛怪兽，每到除夕便出来伤人害畜。人们为了躲避年兽的伤害，便整夜不睡，守岁以待天明，这便是守夜习俗的起源之一。守夜也象征着对过去一年的总结和告别，人们回顾过去一年的经历，迎接新的开始。
明年岂无年，心事恐蹉跎。努力尽今夕，少年犹可夸！——苏轼《守岁》除夕守岁作为中国的传统民俗，也称“熬年”，顾名思义，除夕这一夜不能睡觉，以此来表达对过去一年的留恋以及对未来一年的渴望。虽然民俗文化如此，不过熬夜这件事其实并不是一个明智之举。
今天是大年三十每年守岁后你是否会感到疲惫呢？如何科学补觉，才能恢复精力？推荐你两个方法听说睡好“子午觉”胜吃补药，是真的吗？哪些人不宜睡“午觉”？一起来了解一下。熬夜后如何补觉？今天是大年三十，今天晚上的入睡时间可能会比较晚，睡眠时长可能也比较短。
在这个快节奏的时代，我们常常在白天与时间赛跑，夜晚则渴望在梦乡中寻得一丝宁静。关于睡眠，流传着许多说法，比如“11点前必须上床”，“熬夜伤肝”等等。但你真的知道吗？睡觉的最佳“黄金时间”，既不是刻板的11点，也不是随意的12点，而是与我们身体的自然节律息息相关。
今天是大年三十，就是除夕了，除夕是“月穷岁尽之日”，明天新的一年就要来到。中国人有在大年三十熬一宿的习俗，已延续了几千年，可你知道是什么意思吗？大年三十为什么要守夜呢？下面我就来和大家谈谈。“大年三十熬一宿”就是说年三十的除夕夜，一夜不睡觉。为什么不睡觉呢？
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大年三十，一夜连双岁，五更分二天。中国民间在除夕有守岁的习惯。守岁是从吃年夜饭开始，一夜不睡，以迎候新年的到来。这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。是不是工作忙碌都忘记这个习俗了？是不是下班太累倒头就睡？是不是第二天工作必须要有足够睡眠？
年味藏在年俗里原创实景海报年三十三十晚上熬一宿大年初一扭一扭“三十晚上熬一宿”相传人们在腊月三十晚上要躲避和驱赶年兽后来慢慢形成了“守岁”的习俗全家人聚在一起“守岁”或“熬年”既有对逝去的旧岁惜别留恋之情更有对即将到来的新年殷殷期望之意万家灯火载欢载笑 阖家欢乐2024欢愉 惊喜
主讲人：善品堂国学院执行院长、中共中央党校（国家行政学院）教授、中国实学研究会会长王杰。更多精彩资讯请在应用市场下载“央广网”客户端。欢迎提供新闻线索，24小时报料热线400-800-0088；消费者也可通过央广网“啄木鸟消费者投诉平台”线上投诉。
春节的高潮是大年三十，也叫做除夕。除夕是一年的最后一天，为“月穷岁尽之日”。过了除夕之后，自己的年龄就又大了一岁，因此，除夕也称“岁除”。不管我们在以往的这一年里，自己的工作是否顺利，生活是否称心，有没有发财，有没有走狗屎运，除夕之后，都会用崭新的姿态去迎接新的一年的到来。
春节习俗春节,民间俗称过年。民国时期,春节祭祀及娱乐活动自腊月中旬起。腊月十六敬土地,祈求保护一方平安,五谷丰登。腊月二十三日或二十四日送灶神。从腊月十五到月末自择一日,全家团聚,并邀请至亲好友,举行家宴称为“团年”。腊月三十(或二十九)日,贴门神、春联、挂红灯笼。当晚全家守岁。
