每个人都不容易，尤其是70后80后的男人，如今来到中年压力更大，上有老下有小，房子车子票子，像山一样压得你透不过气来！工作忙，作息不规律，没心思也没时间去打理自己的身材，大多数都是一幅大腹便便的样子，真的很难看！
在很多男性朋友因为工作的原因都需要出去应酬，经常要喝酒，所以很多男性很容易就会出现啤酒肚。每天做30个卷腹分为三组，一组十次，每组中间休息30秒，坚持一个月，你的腹部赘肉就会明显减少，配合上其他的有氧运动，大概三个月你就能练出腹肌的雏形。
原创内容，擅自搬运者必究！#40岁左右男士怎么减肚子#人到中年易发福，而人一胖肚子就会先凸显出来。40岁的男士，平时不注意饮食，又不加强锻炼，容易出现啤酒肚，这是因为30-40岁身体机能开始下降，代谢水平也会降低，身体就会慢慢出现热量过剩的情况。40岁的男士，怎么减肚子？
体重超重的人，大多胖在了肚子上，你可以拿一把尺子量量自己的腰围，如果男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米，就属于大肚子式的超重，这种状况是由于过多脂肪堆积在内脏器官上所致，很容易发生多种疾病、引发多种并发症，结果就是加速衰老和死亡。
大家都知道天气冷了人更容易长胖，很多朋友说真是夏季不减肥，秋季徒伤悲，还没来得及在夏天好好减肥，秋冬屯脂肪的日子又来了，尤其是冬天天气特别冷，大家更不爱运动了，所以，今天呢，懒猪要和大家分享一道孙俪同款的瘦身汤，之前我分享过一道我瘦肚腩的汤水，我老公不太喜欢喝，所以我给他做了孙俪同款的升级版，跟我一样也成功甩掉了大肚腩哦，我先教大家怎么做后面再跟大家说怎么喝，现在看看这道汤水怎么做吧!
从上个月同学会后，老宋就一直想着减肥，媳妇问他为什么突然想着减肥了。老宋答曰：“同学会上的男的，各个都没有肚子，就我一个大肚子，实在不雅观。”这半个月里，老宋一直在跑步机上跑步，可是半个月后，老宋的腰围丝毫未减，他实在想不通，为什么跑步就不能减腰围呢？
