医生帮帮忙您身边的健康管家每周三上午11点——12点锁定FM90.2自贡交通广播准时为您送上健康科普知识再打一局游戏就睡，再刷几个短视频就睡。终于放下手机，关灯睡觉了…… 结果翻来覆去睡不着，半夜醒来再也睡不着，为什么明明睡着了，睡眠质量却不高……如何才能拥有一个好睡眠？
6个月大的心心乖巧可爱，但一件事让心心的妈妈胡女士很焦虑，那就是女儿的睡眠质量堪忧，每到晚上频繁哭闹醒来让一家人都备受折磨。南京市妇幼保健院儿童保健科副主任医师朱春告诉记者，门诊中其实像心心一样也有睡眠问题的婴幼儿不在少数，频繁夜醒、入睡困难、夜惊是最典型的三类婴幼儿睡眠问题。
内容参考自Mindell JA和Owens JA编著的《A Clinical Guide to Pediatric Sleep: Diagnosis and Management of Sleep Problems》一书。
在2017年美国国家生物技术信息中心发布了一篇研究报告 PMC5440010，标题是《婴幼儿睡眠-觉醒模式的发展和非医学睡眠-觉醒干预》。文章讨论了婴幼儿睡眠模式的发展，以及与睡眠相关的非医学干预措施。
