网友“大板牙”留言:首先说戒烟戒酒确实不容易，我也是反反复复戒了好几次，每一次复吸复喝以后，好像量比戒之前更厉害。终于2021年12月31日，我选择这个特殊的日子狠下心来戒烟戒酒，一年了，身体确实发生了很多变化……戒烟真的是让我自己都认为非常正确的一件事。
我已经戒烟六个月了！其实戒不掉的不是烟，而是自己的习惯和借口！1.重获新生的呼吸系统在戒烟一个月后，你会发现自己的呼吸系统得到了显著改善。肺部炎症和黏液分泌逐渐减少，气道通畅，呼吸变得轻松自如。咳嗽、咳痰的症状得到缓解，胸闷、气短的问题也得到了改善。
