一直都是清炒菠菜，今天尝试一下姜汁菠菜。 难度：切墩(初级) 时间：10分左右 主料 菠菜500g 生姜20g辅料 盐适量 生抽适量 白醋适量 白糖适量 白芝麻适量 香油适量 姜汁菠菜的做法步骤1. 菠菜洗净切去根部2. 姜削皮洗净3. 将生姜切末4.
姜汁菠菜菠菜中含菠菜皂甙，具有抗菌活性，能刺激胰腺分泌、降低血糖。菠菜中的膳食纤维含量较高，经常食用有利于调节糖尿病患者的糖脂代谢。1食材菠菜、醋、姜、生抽、花生酱均适量，芝麻油，白糖均少许。2制作步骤1.菠菜洗净后，放入开水锅里氽烫，然后捞出晾干水分。2.生姜切成末备用。3.
姜汁菠菜原 料：菠菜300克调 料：鲜姜、芝麻、白醋各15克，盐4克，味精2克做 法：1.将菠菜择洗干净，姜切成细末。2.锅内放水烧开，下菠菜烫熟，用凉开水冲凉，挤干水分装盘。3.将姜末、盐、味精、白醋、水调成姜汁。4.把姜汁浇在菠菜上，再撒上芝麻即成。
春天来了～～菠菜正当季～～我比较喜欢拌着吃～姜汁菠菜～～三丝波菜 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 菠菜适量 鸡蛋一个 粉丝少许 火腿丝少许 蒜瓣数瓣 盐适量 香油少许 鸡精少许 三丝拌菠菜的做法步骤1. 粉丝用温水泡软～2.
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。菠菜含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、等有益成分，能促进人体新陈代谢，增强身体健康，今天和大家分享一道凉拌菜“绿豆芽拌菠菜”，有喜欢的朋友下面一起看看如何操作吧。
1.脆爽三拌原料：芹菜，绿豆芽，银耳，辅料：盐，糖，白醋，味精，香油，花椒，红干椒。3、锅中倒入油，小火炒香花椒，待花椒变色后捞出花椒不要，将热油浇在凉菜中，拌匀即可2．麻辣鸡脚原料：鸡脚、干辣椒、花椒、姜丝、红糖、八角做法：1、油烧热后放入干辣椒、花椒、姜丝，翻炒出香味后放入鸡
菠菜是营养最为丰富的蔬菜之一，它含有膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、叶酸和叶黄素等，并含有大量的水分，同时还是钙、铁、钾等矿物质的优质来源，每100克菠菜含钾690毫克、叶酸210微克，它是保护眼睛、平衡血压、补充体力、防治贫血的高手之一。
姜汁蹄花热窝鸡原料：仔公鸡1000克蹄花500克 冬笋200克调料：料酒10克 盐1.5克 味精1.5克 水淀粉10克 葱姜水25克 大葱10克 姜20克 醋5克 花椒3克 花生油30克 香油10克制作流程：1、公鸡一只，冷水下锅，放点姜和花椒大火煮开转小火加盖焖煮五十分钟后捞起
春节长假，估计是一年当中最能享受美食的时候，不管走到哪里，好吃的是绝对少不了的，可是这样大鱼大肉的吃下去，估计你的肠胃会提出抗议吧！【一、姜汁菠菜塔】用料：菠菜400克；姜40克；香油1大匙（15ml）；酱油1大匙（15ml）；醋1.
