首先准备几个清洗干净的干香菇，放入碗中加入适量的温水，在上面扣个盘子，将香菇提前泡发。为了避免将洋葱切散掉，这个时候我们在下面垫双筷子就发挥了作用，将洋葱切成莲花状，切好的洋葱先摆到盆里，放在一边备用。
88岁外婆经常用洋葱这样吃，三高平稳，腿脚有劲，身体一直棒棒哒。洋葱对于大家来说一定不陌生，洋葱中含有丰富的葱蒜辣素以及膳食纤维，具有开胃消食的作用作用，不仅可以刺激胃液分泌、改善食欲，还能促进肠道蠕动等。
洋葱是我们生活中很常食用的食物之一，它有一股辛辣味。很多朋友不喜欢吃洋葱应该就来自于它的辛辣味，生的洋葱味道冲，煮熟的洋葱有一股芬芳气，这种味道不刺激，吃到嘴里变成了甘甜的味道。部分地方的朋友直接生吃它，那里的说法是生吃能预防感冒。
【导读】蒸鸡蛋羹的做法有哪些？鸡蛋羹营养价值高，而且鸡蛋羹特别适合老人和小孩，那么鸡蛋羹有哪些做法呢？接下来就来看看鸡蛋羹的做法。胡萝卜鸡蛋羹原料：胡萝卜一块、鸡蛋两个、香葱、盐。胡萝卜鸡蛋羹的做法1．胡萝卜切块，香葱切成碎。2．胡萝卜块放料理机里。3．打成胡萝卜泥。
蒸菜油脂少，且能在很大程度上保存菜的各种营养素，更符合健康饮食的要求。蒸菜原料在加热过程中处于封闭状态，直接与蒸汽接触，一般加热时间较短，水分不会大量蒸发，原汁原味，口感细嫩。今天选用了鸡蛋、肉泥、虾泥几种材料结合起来蒸的菜，营养是足够丰富，软嫩，也很适合小朋友吃。
洋葱有发散风寒、助消化、安神、防治骨质疏松、降脂降压、防癌抗癌的功效。洋葱还可杀菌，如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等；含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血液黏度，使血压下降；可提神醒脑、缓解压力，清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力。
