元宵献礼图 绘：荷香点大王关注她们，听听春的声音……言春今天道微信号：jintiandao1984好文字·好文章·好文艺，掌柜的与二当家跟你说文娱、看电影、读原著，不断发现文字与写作的又一种可能。不止小清新，还有大文艺。
在血糖稳定的情况，当然是可以吃汤圆的，但前面已经说过，汤圆是用糯米做的外皮，糯米也是主食，升糖的能力不比白米饭低，1两糯米粉大概可以做3个小汤圆，热量大概是170千卡，换算一下，大概是相当于300克全脂牛奶或者是两个煮鸡蛋的能量，如果在做汤圆的过程中，再加入一些糖或油脂，那么，汤圆的热量就会升高很多。
元宵节的来临，作为节日特色食品的汤圆也是格外受宠。不过专家提醒，汤圆好吃，但吃时还是要有所节制。淮安的吴女士平时就爱吃汤圆,元宵节临近，她最近每顿都要吃上几个,没想到这两天胃开始不舒服。感觉胃不舒服胀胀的，有点反酸，专家介绍，汤圆的主要成分是糯米粉，粘度高，很难消化。
潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 戚燕青2月24日就是元宵节了，想必大伙都会吃一碗软糯香甜的汤圆。汤圆虽好，但吃多了不易消化，在美好的节日里，如何科学健康地过嘴瘾？潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区湖滨街道社区卫生服务中心李霞主治中医师特意给大家带来这些建议。
长江日报大武汉客户端2月6日讯（记者赵怡然 通讯员杨诗雨）近日，一位42岁男性患者在深夜吃下一碗炒汤圆后，上腹突然剧烈疼痛并持续三个小时。武汉市第五医院消化内科主任医师吕小红告诉记者；“该患者是晚餐吃得太油腻，然后又进食了汤圆这类不易消化的食物诱发了急性胰腺炎。
汤圆热量高 吃汤圆不长胖的五个建议1、如果吃汤圆和元宵，一定要相应减少主食的数量。一般来说，3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。2、如果吃汤圆，当餐或当日一定要少吃点油。否则，过多的脂肪和热量是不可避免的。
春节吃年糕，元宵节吃汤圆，端午节包粽子，腊八节蒸八宝糯米饭，纵观中华饮食传统，多是“节日搭台、糯米唱戏”，昨天刚刚过完元宵节，想必大家都吃了糯米汤圆，然而，糯米汤圆虽软糯好吃，但“难消化”的也大有人在。
农历正月十五元宵节，是春节之后的第一个重要节日。正月是农历元月，古人称夜为“宵”，故正月十五为元宵节，又名上元节、春灯节等。元宵之夜，大街小巷张灯结彩，人们赏灯，猜灯谜，吃汤圆，成为世代相沿的习俗。过了正月十五，年就算真正过完啦。祝大家元宵节快乐！
作为元宵节的主要食品——汤圆，一向被人们赋予了“团团圆圆”的美誉，无论是汤圆糯米粉高糖的外表还是高糖高脂的汤圆馅儿，对于糖尿病来说，都是难以逾越的高山，搞不好血糖就要蹭蹭蹭的往上窜，于是，糖尿病人开始犯迷糊了:这汤圆到底吃不吃?
春节的年味还未散去，我们就迎来了团圆年的压轴大戏——元宵节。北方的元宵，南方的汤圆，寓意着团圆与美满。可是你造吗？这些甜甜腻腻、黏黏软软的元宵和汤圆，不仅让春节期间饱受压力的胃肠负担更加严重，也更是引发各种疾病的甜蜜诱因。小元宵大隐患升血糖元宵和汤圆的外皮都是用糯米粉做成的。
