肝主筋，如果肝血不足，气血运行不畅，筋就会失去濡养，变紧了变硬了，就抽搐了，孕妇的气血全集中营养胎儿了，所以自身肝血不足，中老年人气血亏血了，所以自身肝血不足，剧列运动之后脚抽筋是气血运行过剧，气血运行失常凝滞在腿部。
如果你经常小腿抽筋，痉挛，尤其是在晚上睡觉的时候，抽筋抽的睡不好，那一定要知道这个小方子!其实中老年人会出现抽筋，腿脚乏力的情况呢，大多是因为肝脏亏损所致，因为肝藏血，主筋脉，我们腿脚上的筋脉需要肝血来滋养，但如果说肝血亏损无法滋养筋脉，那这筋脉就会像橡皮绳一样失去弹性，这时就容易出现一些僵硬，活动不方便，甚至是抽筋等问题!
年纪越大，精血越少，腰腿越老，为什么这样说呢？因为肝主筋、藏血，肾藏精、主骨生髓，也就是说，肝经气血能够濡养筋脉，肾精能够强壮骨头，想要有个好身体，那和肝肾可脱不了干系。如果肝肾精血亏虚，就会出现血不养筋，导致筋脉僵硬，出现肢体屈伸不利的情况。
首先出现的就是腿脚关节处不舒服的情况，甚至有些人呢，不仅会出现酸木、疼痛的情况，在晚上睡觉的时候啊，还会出现半夜抽筋、疼醒的情况，本来老年人在晚上就需要一个较好的睡眠环境，这样一来啊，不仅睡不好，其他的症状也跟着一起找上门。
类似的情况屡见不鲜，这种情况可能不仅仅是因为肌肉疲劳，还可能是因为你的肝血不足。肝是管藏血功能的，筋的舒展离不了血的柔润，肝血不足可能导致身体各部分无法得到充足的血液供应，筋没有足够的柔润，就会导致腿抽筋。
今天有这样一则新闻在各大平台发布：惠州一名2岁男童在发烧抽搐，家人情急之下的“急救措施”令人汗颜：爸爸掐孩子人中，妈妈把手指伸进孩子嘴巴，爷爷竟拿出回形针刺孩子的手指和脚趾放血...最后孩子送到医院，然后诊断为热性惊厥。
干姜可以温肺，把肺阳强起来，炙甘草能够强心阳，当把炙甘草的量加大以后，心脏的力量就会加强。甘草干姜可以把心阳和肺阳强起来，其实就是把脾阳强起来，脾脏的功能就会恢复，脾主运化，脾主四肢，这样一来，什么烦燥啊，吐逆啊，谵语啊，手脚抽筋就会得到好转。
余浩医生曾经拜访一位道医，问道医说，您治疗腿抽筋用什么方法，道医笑了笑说，所有的抽筋治病都是为湿邪为患，除湿即可，少不了木瓜，，，余浩说他用小伸筋草效果不错，道医说小伸筋，伸筋除湿，效果自然有，但不及大伸筋草，大伸筋草除湿远胜于小伸筋草，，，后来于浩一直思考为什么治疗腿抽筋不是通常所说的缺钙，而是湿邪引起的，后来内经有一句话叫做“诸痉项强，皆属于湿”，才恍然大悟。
芍药甘草汤是张仲景流传的千古名方，本方虽只由芍药四两和 甘草四两组成，但功效极为广泛，尤其对于“筋”和疼痛有着极好的疗效。1) 腿部的抽筋:腿部的抽筋，除了受寒，多数情况是津液不足，筋脉失养，因此可以用此方调理。
