秋冬季是甘蔗大量上市的季节，甘蔗多汁味甜，营养丰富，这个季节寒冷干燥。多给孩子煮甘蔗水，清甜爽口、缓解口干舌燥。在挑选甘蔗时，老妈总是有着自己的一套方法。她说，青皮甘偏凉，适合体内有热的人食用；而紫皮甘蔗适合脾胃弱的人，搭配山药一起煮，味道醇厚养胃。
冬天一到，甘蔗就像小精灵一样跳进了市场，记得爷爷总挂在嘴边的话吗?“冬天甘蔗煮水，那是大补啊!”✅做法:做法很简单 ，先把甘蔗，红枣加入锅中，也可以放入养生壶煮15-20分钟，这样甘蔗自带的清甜都煮出来，不用加糖，自带淡淡的甜味，刚刚好，小孩子都夸好喝!
冬季寒冷且干燥，室内暖气又持续“烘烤”，这种环境下，许多孩子甚至大人的身心状态都会受到影响。对于自闭症孩子来说，季节变化和环境因素的刺激可能会导致孩子因身体不适而出现情绪失控、睡眠紊乱加重、对周围环境的反应更为敏感等症状。
大家好，这里是陈皮的厨房，关注我持续为你输出美食配方。朋友们，甘蔗已经大量上市了，你是不是还在啃着吃，那就错啦。甘蔗不仅是一种水果，更是秋冬的限定“补品”。99%的人都不知道，冬吃甘蔗是大补。这是纯天然的蔗糖，经过熬煮后，里面的糖分被慢慢地释放出来，超滋润的。
这个画面，你们是不是似曾相识：“再吃一口，把这几口都吃掉，宝宝真棒！”有些孩子明明已经吃饱了，但家长还是不停的去喂。中医讲：“要想小儿安，三分饥和寒”。孩子脾常不足，吃了太多，消化不动，就容易出现积食、内热的情况。
甘蔗有“脾果”、“补血果”的美誉。民间更有“冬吃甘蔗胜过参”的说法。《随息居饮食谱》说甘蔗“养血，大补脾阴”。甘蔗和血脉，既能健脾补血又能生津润燥。铁含量居水果之首，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以帮助造血，还可以起到滋养润燥的功效。
冬季来临，空气中透着一丝干燥，孩子们的嘴唇开始变得干裂，真让人心疼。这个时候，甘蔗水就像是一缕温暖的阳光，照亮了孩子们的冬日。甘蔗，这种普通却神奇的水果，千百年来被誉为“补血果”。它不仅能滋阴润燥，还能帮助孩子们在寒冷的冬天里抵御干燥。
1.红枣甘蔗水功效: 冬天很容易上火燥热，多喝点甘蔗水可以润肺止咳，这款水味道清甜，喝完喉咙很舒服。食材：两小根甘蔗、六个红枣、八九颗枸杞做法：1.甘蔗切小块，甘蔗块、红枣放锅里煮20分钟；2.出锅前放枸杞粒。 2.甘蔗雪梨水功效: 润肺止咳，能有效缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。
