有网友询问，自己产后掉发严重，洗发或者梳理头发，经常会掉很多根。不知道是怎么回事。对此，贵州医科大学附属医院皮肤科主治医师高吉解答：除了体内激素水平的变化外，产妇精神因素及生活方式与脱发都会有一定的关系。“产后脱发是女性妊娠以后的一种正常生理现象，它属于一种正常的休止期脱发。
8月25日，“女子产后掉发1个月掉出1把马尾”的话题登上社交平台热搜。据云南都市时报，昆明一女子产后掉发严重，其收集的一个月所掉头发可捆成1束马尾。女子掉发掉出1束马尾。图/都市时报评论区，一些网友也分享了自己产后掉发，甚至白发的经历。
十月怀胎，一朝分娩。尽早恢复窈窕身材，是每一位宝妈的美好愿望。然而，常常事与愿违，不少宝妈有这样的困惑：“产后两三个月了，我肚子怎么还这么大？”“我运动量也不少，吃得也不多，怎么肚子就是瘦不下？”经仔细检查发现，这些大肚腩的宝妈大抵都有不同程度的腹直肌分离。
不少妈妈在生完宝宝后都有会脱发的困扰，一般会发现头发出油更加严重，脱发数量明显增多、有发际线后移的现象，产后脱发一般发生在产后4个月左右，主要由体内激素重新调整所引起，这些都是比较正常的生理现象，不用过于惊慌。
性情起伏不定，莫名其妙地忧伤、流泪、不快乐、容易发脾气解读：怀孕时期，女性的雌激素和孕激素增长多达好几倍。产后，这些激素又会在72小时内下降，并且逐渐恢复到孕前水平。雌性激素在短期内出现大波动，会影响到女性的情绪。同时在其他社会因素的共同作用下，会导致女性出现抑郁症状。
终于熬过幸苦的十月怀胎，顺利生下宝宝，这对新妈妈来说是再高兴不过的事情了。但是，在享受初为人母的喜悦的同时，能否早日恢复原来窈窕的曲线，则更让新妈妈忧心的一件事情。想甩掉一身多余的脂肪，同时让长时间被撑大的腹部与骨盆尽快恢复，聪明的新妈妈一定得找对方法。
一、会阴收缩运动 目的：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及伤口愈合，减轻疼痛肿胀，改善尿失禁状况，并帮助缩小痔疮。 时间：自产后第8天开始。 方法：身体平卧或侧卧，吸气紧缩阴道及肛门周围肌肉，屏住气，持续1~3秒再慢慢放松吐气，重复5次。
产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。
