手臂关节疼痛怎么办

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肘关节外侧疼痛、手臂无力怎么办？教你一个自我拉伸锻炼法！
肘关节外侧疼痛、手臂无力，常见于使用锤子、屈肘用力工作的人员，或羽毛球运动爱好者。面朝桌子或面朝墙直立，下颌内收，上半身尽量向前靠，使前臂保持与肩同宽的距离分开平行放在桌面上。
北青视频
胳膊肘疼警惕“网球肘”！专家教你四招有效缓解
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胳膊疼得抬不起来？烟台山医院全镜下肘关节松解术有效减痛去病
记者孙淑玉通讯员栾秀玲张国杰不少重体力劳动者患有肘关节骨性关节炎，再加之肘关节结构紧密，创伤或炎症后，关节囊及其周围组织容易粘连，进而引发肘关节僵硬，这些都给患者带来了极大不便。日前，烟台山医院运动医学科应用肘关节镜为一位肘关节重度骨性关节炎伴关节僵硬的患者解除了病痛。
齐鲁壹点
肘关节疼痛、无力，该如何应对？此文详细告知您！建议了解下
想象一下，您刚刚把一盒重物从地上提起，突然间，您的肘部发出了一声不寻常的“啪”的声音，紧接着是剧烈的疼痛感。
骨科张医生
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肘关节疼痛、无力，该如何应对？此文详细告知您
41岁的马先生是一名厨师，去年10月份出现右肘关节疼痛无力，于是到外院进行肘部理疗、按摩针灸等，疗效一般，无明显改善，吃药后稍缓解。平时因为厨房工作比较多，症状易反复，近3个月逐渐加重，现肘关节外侧疼痛无力明显，双侧肩颈酸累，已经严重影响到日常生活和工作。
脊柱健康黄主任
肩膀、胳膊、手腕疼痛难耐，教你几招轻松止痛
从手腕到胳膊肘到肩膀，身体的疼痛信号时刻提醒着我们，某些“零件”需要定期维修了。肌腱是一个没有弹性的组织，在活动时为了能牢固的固定两端，需要一直保持着有张力的拉扯，时间久了这条“连接环”就会老化，造成肌腱里小纤维的撕裂，产生疼痛感。
北青视频
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气温越来越低，胳膊疼痛难忍，或是这几种疾病来袭，早了解早预防
随着季节的更迭，气温逐渐走低，寒风刺骨，不少人在这个季节会感受到身体各部位的不适，尤其是胳膊，常常会出现疼痛难忍的情况。
泌尿外科王玮
一味药泡水喝，祛寒逐湿，调理腰腿疼、胳膊疼、颈椎疼、关节疼痛
另外一个原因就是“气血不足”，《症因脉治痹证论》中说“痹之因，因气血不足，卫外之阳不固，皮毛空疏，腠理疏松，邪袭之，或露卧当风，冲寒冒雨，痹作矣”，意思是因为正气不足，营卫弱，无法抵抗外邪，一旦遇到外界风寒变天，就会出现肢体疼痛。
中医风湿免疫孔维萍
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关节疼得不能动？10种缓解方法来救场，轻松减轻疼痛感
是不是每次天气一变凉、坐久了站起来，或者爬楼梯时，关节就给你来个“突袭”?疼得人直咧嘴，连带着心情也变得像窗外的阴天一样低沉。
岐黄传人夏大夫
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关节疼痛难忍？专家教您保养小妙招
点燃健身热情，点亮健康生活，人民群众通过健身促健康的热情日益高涨。然而，有一些运动爱好者由于不科学的运动，造成了运动性损伤，其中关节疼痛较为普遍。
齐河融媒
一个中成药，祛除骨缝中的寒湿，止住关节疼痛
一个中成药，祛除骨缝中的寒湿，止住关节疼痛，恢复关节功能:中医理论认为，百病皆由寒湿起，关节炎的朋友，大多数都很怕冷，腰腿发凉，关节疼痛变形，活动受限，早上起来关节僵硬，活动半天才能缓解，这些都是感受寒湿之邪的表现。
南开孙药师
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有一种胳膊痛叫“网球肘”！送上治疗全攻略②
之所以称之为“网球肘”，那是因为此病常见于很多网球运动者，并不是说只有打网球的人才会得这个病。肱骨外上髁是腕伸肌以及手指伸肌的附着点，由于这些肌群长期频繁使用或过度牵拉，导致肱骨外上髁处发生不同程度的急性或慢性累积性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应。
清华大学第一附属医院
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中伏，用一个中成药拔出骨缝里的风寒湿，搞定全身关节各种痛
今天我们正式进入三伏天里最热的中伏，7月25日~8月13日，超长待机20天。突然的台风暴雨，带来湿邪，湿为阴邪，易伤阳气;
素问轩中医叶医生
4个中成药，逼出骨缝里的风寒湿，调理腰腿疼、胳膊疼
如果身体出现了疼痛，比如颈椎痛、腰腿痛、膝盖痛、胳膊痛等关节疼痛，这其实是因为身体不通了。所以，在治疗痹症时，我们需要先分辨是风邪、寒邪还是湿邪侵犯了经络和关节，有没有体质虚弱的情况，再针对病因补养身体、祛除邪气，才能取得良好的效果。
中医风湿骨科辛凯
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这两味药煮水喝，可治腰疼、腿疼、胳膊疼、颈椎疼、肩膀疼
大多数都是本身就有风湿关节炎，经冷风一吹，关节疼痛、肿胀的问题就进一步加重了。另外一个原因就是“气血不足”，《症因脉治痹证论》中说“痹之因，因气血不足，卫外之阳不固，皮毛空疏，腠理疏松，邪袭之，或露卧当风，冲寒冒雨，痹作矣”，意思是因为正气不足，营卫弱，无法抵抗外邪，一旦遇到外界风寒变天，就会出现肢体疼痛。
中医骨病科阎主任
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王清任的5个止痛方，从头到脚化淤血，可治颈肩腰腿疼、胳膊疼
王清任的5个止痛方，从头到脚化淤血，可治腰腿疼、胳膊疼、颈椎疼、关节痛、四肢麻木。而形成血瘀体质的原因主要有三个方面:1、气滞血瘀身体里的气血运行出现问题，就像原本流动的河道，流速变缓慢了，就会有物质沉淀在河道里，时间久了，就会形成瘀堵。
骨科杜春林教授
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阳气入筋，疾痛不侵，腰疼腿疼，关节疼，四肢疼痛的人一定要补阳
像平时经常四肢发凉，关节骨缝冷痛，怕冷怕风，并且总是腰腿疼，关节、肩膀疼痛的人，如果想要调理，一定要注意补阳气，因为阳气入筋，疼痛不侵!
中医沈宏
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