是不是你妈妈，或者老人婆跟你这么说？吃水果不要吃冷的，要加热，蒸一下或者煮一下！！吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等不良反应。到底水果要不要加热呢？针对这个问题，爱宝宝母婴护理的小爱就来做下回答。觉得不错请点喜欢哦。下次你就这样跟她说。其实没必要！
您的位置:热门博览> 坐月子能吃什么水果受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调饮食多样化，平衡膳食，这就包括鼓励摄入一定量的水果。
坐月子到底要坐满30天，还是坐满42天呢？如果坐不满天数，又会不会对产妇的身体有影响？真实故事：宝妈坐月子不满42天忙着“追剧”，婆婆生气走了小虹剖腹产生娃后，婆婆忙前忙后的伺候着，生怕儿媳妇有闪失。婆婆给儿媳妇炖鸡汤，水果都要煮热了，才会给儿媳吃。
前两天写了一篇关于月子期洗头的问题，受到了很多新妈妈的欢迎，关于月子期的很多护理问题也接憧而至，今天，蜜柚妈妈再跟大家讲一讲月子期如何吃水果？老人会嘱咐新妈妈，月子期千万不能吃凉东西，水果是坚决不可以吃的。
坐月子能不能吃水果呢？专家解答：水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。
女性坐月子期间的饮食对身体恢复很重要，其中吃什么水果，怎样吃水果也是重要的一点之一。下面和大家分享女性坐月子时吃什么水果对身体有益。适合女性坐月子吃的水果1、猕猴桃，俗称奇异果。猕猴桃含有非常丰富的维生素C，有着通乳利尿的功效，孕妇吃的时候，要用热水烫温再吃，因为猕猴桃特性偏凉。
产后适量吃水果对新妈妈好处很多。水果中含有人体必需的营养素，新妈妈产后的身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，而水果中就含有大量的维生素C，且其他特有的营养元素非常丰富，有利于新妈妈身体的恢复。
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享月子里最难的，除了身体上的不适，还有饮食上的改变。为了营养，为了恢复，为了宝宝的“口粮”，很多曾经很爱的东西都不能吃，奶茶、火锅、烧烤……都成了望之不可及的存在，这是身为吃货的最大痛苦，比怀孕期间还惨！
点击标题下「蓝色微信名」可快速关注月子里对于生冷食物要慎食。生冷的食物会刺激消化系统，而新妈妈胃肠功能在产后需要一定时期的恢复，如果吃了生冷的食物，如冰箱刚取出的水果、蔬菜，则可能会引发恶露不下或不绝、产后腹痛、身痛等多种症状。
产后饮食误区误区一：产妇应忌口。许多孕产妇都有忌口的习惯。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要，也不利于乳腺分泌乳汁。误区二：产后体虚，应多吃老母鸡。产后特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能未恢复不能吃过于油腻的食物。
