玛咖（Maca），又名玛卡、原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区，现在主要分布在秘鲁中部的Puno生态区和秘鲁东南部城市Puno，为十字花科独荇菜属植物。玛咖，也称“安地斯参”，又被美名为“高原奇珍”、“秘鲁人参”、“荷尔蒙发动机”等。
你我的健康从这里开始......微信号：yishikangshou 摘自39健康网玛咖大家肯定都会有点陌生，因为玛咖在我们的日常生活中并不是经常出现，听说的人也就不多。也许大家并不清楚玛咖是什么，玛咖是有什么功效与作用。
随着现代社会的压力越来越大，年轻人的身体也越来越虚弱，很多人都处于亚健康的状态，也越来越多的年轻人越来aaaa越注重养生，而对食物也要求越来越高，要吃的营养健康还要美味。今天小编就来向各位介绍一种纯天然食物玛卡，以及玛卡的功效与作用，还有玛卡怎么吃最营养。
保健品市场从来不缺“新鲜血液”。当蛋白粉、酵素等产品已不能再吸引消费者时，号称秘鲁远道而来的玛咖则以“新贵”身份走进了人们的视野。这种被冠以“秘鲁人参”、“植物伟哥”称号的植物是否真如商家宣传得那样无所不能？《生命时报》记者进行了深入调查。
近几年，一种名为玛咖的“神药”在中国市场悄然走红，一些商家对于玛咖的功效宣传围绕“壮阳”“改善性功能”等等，吸引了很多国内消费者，而玛咖的价格也随之水涨船高。 然而近日也有报道说，玛咖只是一种营养保健品，它的功效被过分夸大了。事实的真相究竟如何？
一、玛咖的好处和价值。1、玛咖（MACA）的化学成分新鲜玛卡含水分10.4%、蛋白质10.2%、脂肪2.2%、碳水化合物59%、纤维8.5%、灰分4.9%。其蛋白质含有丰富的人体必需的氨基酸，精氨酸（9.94%）、天门冬氨酸（9.17%）、谷氨酸（15.6%）和赖氨酸（54.
各位亲，又到了一年一度的感冒爆发期。你们有没有保护好自己呀？橘子君就不幸中招了，可是不想吃药啊！吃了药哪还有力气给你们码稿子呀？开心的是，英国营养学家最近的一项研究给橘子君带来了福音。这不，《每日邮报》网站就刊登了一篇文章→科学家竟然说吃果冻可以缓解感冒症状！天呐？你们没有骗我？
玛咖作为新资源药食同源的食品，被认知的营养物质有50多种，其中玛咖酰胺和玛咖稀是其他物质没有的活性成分，可以有效平衡人体激素的分泌，从而调节各项机能，提高人体免疫力，抗疲劳。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
玛咖起源：玛咖（Maca）为十字花科独行菜属一年生草本植物，原产于南美秘鲁海拔3500米-4000米的安第斯山脉。在南美洲已有五千年的食用历史，被誉为“安第斯人参”药食两用。2011年5月18日－中国相关部门将玛咖粉列入新资源食品目录。
玛咖是一种纯天然的食物，它的营养价值相当的高，不少人都比较青睐它。虽然它的营养比较高，但也不能忽视掉玛咖的副作用，这关系到自身的健康。想知道玛咖的功效和玛咖的功效及吃法吗？那就一起来看看吧。玛咖的副作用，不少人都一无所知，但是为了避免一些不必要的麻烦，大家还是来了解下比较好。
怎样才能快速甩掉肥肉，健康瘦下来.减肥药、减肥茶虽然能够让你急瘦下来，但对身体的伤害也是难免的。其实，只要选对了减肥零食——果冻，就可以让你零风险狂瘦24斤!果冻减24斤实例墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验，给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。
玛卡的故事：玛卡，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。数千年来，玛卡一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物。当时，印加人除了把玛卡当成果腹的食物外，还意外发现玛卡可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时还可以增强人类及动物的性能力及生育力。
