睡了一觉起来全身酸痛又很疲惫

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醒后全身酸软、无力丨睡着后，我们的身体在做啥，你知道吗？
我们的身体在我们睡觉时都在做什么?睡觉是我们每天都会做的事情，但你真的了解它吗?进入梦乡以后，体温受到代谢速度变缓影响，会比清醒时低0.5摄氏度--1摄氏度。
颐眠丨重获好睡眠
每天睡够8个小时，为什么醒来后总是腰酸背痛？或许和睡姿有关
不知道大家有没有相同的感受，明明每天很早就睡觉了，起床之后还是感觉很累，甚至还会出现腰酸背痛的感觉。
民福康养生堂
睡醒后还腰酸背痛的人，原来是做错了这件事
你是否经常在早晨醒来时感到腰酸背痛，仿佛身体经过一夜的休息反而变得更加疲惫？其实，这背后可能隐藏着一个你一直忽略的睡眠习惯问题——床垫选择不当。一张不合适的床垫，就像是隐藏在睡眠中的“健康杀手”。
赵碎丽
睡醒后感觉腰酸背痛？专家教你正确的睡觉姿势
央广网北京4月13日消息（记者袁帅）为什么你睡醒后腰酸背痛？很多人常用的睡姿正在伤害脊椎。你是否有过这样的经历，清晨醒来，感觉腰酸背痛，仿佛整个身体都被重物碾压过一遍？其实，这种情况很可能与你的睡姿有关。
央广网
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老人醒来总是腰酸背痛？医生告诫：或暗示3大疾病，要引起重视
老人早晨醒来腰酸背痛，这种情况可能不少人都经历过，尤其是上了年纪之后，几乎成了“家常便饭”。有人觉得是睡姿问题，也有人怀疑床垫不舒服，但实际上，腰酸背痛可能是身体在向你发出健康警告。
宋医生聊健康
睡醒后很累，腰酸背痛？错误的睡姿悄悄伤害你
没错，就是那个让你暂时逃离工作、忘记烦恼的美妙时刻——睡觉。你有没有醒来时感觉腰酸背痛，四肢僵硬，好像比没睡前还累?
泛舟
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睡醒后腰酸背痛？这些睡姿正在悄悄伤害你
同样是睡了一觉，有的人睡醒后神清气爽、全身轻松，而有些人睡醒后腰酸背痛、四肢僵硬。这可能是你的睡姿出了问题。人的一生中，有三分之一的时间在睡眠中度过。如果睡姿不对，可能很长时间都保持在一种错误的姿势，并且自己还不知道。
齐鲁壹点
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晨起后腰酸背痛，到底是什么原因？别大意，不一定是腰肌劳损
早晨醒来正准备起来刷牙洗脸，突然发现自己腰酸背痛得厉害，就像昨晚搬了一晚上的砖，这哪里是睡觉，简直就是受罪。
骨科刘大大
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睡觉到底是平躺好还是侧躺好？
睡眠质量好坏影响人的身体健康和精神状态。很多人都有过这样的体会:每天都按时作息，早睡早起，但一觉醒来，还是浑身酸痛，疲惫不堪。
中华医学期刊网
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三个症状一招教您查流感医生：警惕发热、乏力、全身酸痛
流感季到了，据世界卫生组织统计，每年有数百万人因流感而生病，重症病例更是不计其数。流感，它看似普通，却实实在在是个“潜伏的敌人”。
健康知识
睡觉时，向左侧卧还是向右侧卧？提醒:不懂这4点，越睡越累
睡觉，是人一天中最重要的修复时刻。你有没有发现，有时候一觉醒来，非但没有精神焕发，反而浑身酸痛、疲惫不堪?
苏医生聊健康
快自查！睡姿不当容易导致脊柱侧弯
忙碌一天之后，能躺在床上睡个美美的觉，对于很多人来说，是件非常放松、享受的事。大多数人都认为，睡觉只要舒服就行，对于姿势并不在意。
健康红绿灯89

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