药物治疗一直是临床治疗睡眠障碍的一线方案，但许多失眠的患者习惯长期依赖安眠药，结果导致产生许多不良反应，甚至产生严重的药物依赖，没有安眠药就完全无法入睡，结果导致只能不断加量或者增加用药种类，实际上非药物治疗一种是治疗失眠的基础治疗，在药物治疗的同时做好相应的睡眠管理可以让患者逐渐摆脱对于药物的依赖，今天就和大家讲一讲常用于提高睡眠质量的非药物疗法。
爱情给人的感觉总是甜蜜、快乐的，恋爱中的少女们最容易患得患失，在享受幸福的同时也很难压抑住心中的不安。当你出现这样的情绪时，你可能已经患上了恋爱依赖症。“恋爱依赖症”是一种心病，就是对交往的对象过度依赖，没有恋爱就无法生活 ，没有恋爱就不能成长，只能借助恋爱找到自己。
于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年无涯的时间荒野里，没有早一分，也没有晚一秒，正巧遇见，惟有轻轻的问一声：“嘿，你也在这里吗？”擦肩而过的相遇，陌生却也神奇，一颦一笑都足够吸引注意，也许是微风吹拂间撩起的秀发，也许是奔跑时健朗帅气的身姿。
你若欢颜，我心自暖，情切切，意脉脉，情田种，印双心，拼却痴心逆俗尘，飞鹰解情越南北，君意浓，我心痴，千般娇，万般怜，纤手相拥，柔情相偎，缠绵绣帏遮，缱绻羞春光，一颦一笑系君心，一语一言暖我怀，回想前生未了缘，泪滴成冢怨孟婆，误尽几世佛前愿。
你的存在，宛如一米暖阳，一纸满满的思念，托付文字，寄于千里之外的你，尘埃之间，昔日颠沛流离，连回忆也这般苍白，百花瘦尽，红尘一生磋叹，自难相忘，不知从何时起，你在我心里成为一种戒不掉的依赖，杳望昨日，一生伤悲无人诉，荒烟落照，三生石畔，迷了双眸，醉了心田。
