有一些家长也试过其它办法但效果甚微，其实还是因为没找对方法罢了，中医里，其实并非所有的孩子的积食是因为吃太多而造成的，有很大一一部分是因为孩子的脾胃功能失调所导致的，这个时候有的家长可能会采取让孩子少吃一顿，但这样只会进一步的伤害到孩子的肝脾，导致孩子生长发育缓慢，身体抵抗力比较差。
这补，不是让你去补肝，是让你去补脾胃，毕竟肝火旺的人，脾胃通常都是比较虚的!这个从五行的角度来说的，在中医上肝属木，脾胃属土，这木克土，那你要是肝火旺了，脾胃肯定就虚，这时你就不能光疏肝泄肝了，还得养脾胃，不过这分好几种情况，接下来我简单举几个例子。
肝火越旺的人，脾胃越虚弱！大家好，我是贾医生。今天我来教你1招，把肝火清干净，让脾胃更舒服！如果说你，经常动不动就想发脾气，还总是胸口发闷，胁肋胀痛，还总是吃不下饭，消化不好，大便不成型，那这就是典型的肝火犯脾，导致了脾虚的情况。
“清明断雪，谷雨断霜”，进入谷雨，意味着寒冷的天气即将过去，天气逐渐转暖。春天万物生发，春与肝相应，肝旺则易克伐脾土，故此时仍应以抑肝补脾、减酸增甘为主，饮食上可以给孩子吃些山药、大枣、核桃、香蕉、百合、木耳、银耳、鸡肉、猪肉等补脾食物，比如做成红枣蒸山药、百合粳米粥、银耳百合羹等，增加孩子饮食的兴趣。
“若要小儿安，三分饥与寒”意思是想要孩子身体健康、少生病，就不能过饱过饿、穿得过暖。有积食就先消积再健脾胃，主要日常还是要控制饮食，特别是生冷的，热气的食物，晚上8点后不建议要再进食了，避免积食消化不良。
