在健身房里见了几次肌肉小哥想撩妹又不太好意思的样子之后，我就一直想一个问题：男生总体上比女生要会练一点，那么，如果男生能教教女生训练，或者先了解一点女生健身时应该注意的点……是不是可以一举几得呢？我不知道，先从女生的训练和健身担心来说一说吧。
01激素水平 一般来说，在雌性激素方面，女生所分泌出的量是男生的9倍之多；由此便会在新陈代谢健康、葡萄糖调节、肌肉修复、避免肌肉分解代谢这些方面占有显著优势。 这造就了女性在力量训练中，身体恢复能力更强。
喜欢健身的妹子别有一番风味，这个男人都知道，但在健身房约会妹子，你真的会吗？对正在寻找人生伴侣的单身人士而言，健身时挥洒汗水会散发出更多化学物质，这是一种良性刺激，让你迅速感知自己与心仪的对象是否“气场吻合”，对方是不是那个“对的人”。
