在中老年人的健康生活中，良好的消化功能至关重要。随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，肠道蠕动也可能变得缓慢，容易出现便秘等消化问题。而今天，我们要为中老年人介绍三种堪称“天然开塞露”的蔬菜，帮助大家轻松应对消化难题，享受健康生活。
生活条件好了，人人都能吃饱饭，而且吃的食物种类也越来越丰富。所以生在这个年代的孩子们是幸福的，他们根本了解不到以前人们吃不饱饭是什么样的状况。在我们父辈小的时候，吃不饱饭是常有的事，尤其是在饥荒年代，农民辛苦种的粮食颗粒无收，没有饭吃的时候，很多人连树皮都不放过。
在农村的菜地里可不仅仅有人工种植的胡萝卜、香菜、西兰花、芹菜、青菜等蔬菜，还有一些自然生长出来的蔬菜，比如蒌蒿、马齿览、蕨菜、蒲公英、菊花脑、黄花菜等，这些蔬菜我们称之为野菜，因为它们并不是人工种植的，是自然从土壤里冒出来的，自古以来，这些蔬菜就有许多用途，有部分甚至可以炒食、凉拌或煲汤，可见价值很高。
各位看官老爷，麻烦右上角点击一下“关注”，精彩内容不错过，方便随时查看。文|面包夹知识编辑|面包夹知识«——【·前言·】——»我国近些年来，农业发展可谓井喷发展，蔬菜可谓是多种多样，现在我们可以吃到各种各样的蔬菜，以及一些我们没有见过的水果。
当城里的朋友还在五谷不分，六畜不认的时候，农村娃可能早已学会认识了各种能吃的谷物，不但如此，更是对山里的野果分得格外清楚。因为，这些五谷杂粮，野果，野菜，都曾是农民的救命粮，特别是在灾荒年月，更是必不可少的。
