我认为，营养过剩和营养不良，都会危害健康，这就是过犹不及的道理营养过剩，我认为就像是水里溶解的盐，是有一定比例的，多了就会沉积在水里，不再融化了，同理，人吃进体内的多余的营养，比如油脂也会沉积在身体里，特别是血管里，影响流动，对身体产生危害，我是这样理解的，不知道对不对。
大家都知道孕期如果孕妈们稍有不控制可能会影响胎儿的发展甚至出生婴儿成为巨大儿的风险，但如何避免这类的情况呢？特此邀请台湾护理专家，讲述如何避免营养过剩导致巨大儿。欢迎转发，麦绿医生，独家版权，如需转载，请联系！更多专家的视频，尽请期待！
在上个世纪，温饱问题还没解决的时候，影响国民健康最大的问题是营养不良，2004年全国营养调查显示，超重肥胖人口首次超过了营养不良人口总数，营养过剩和营养不均衡成为了困扰国人健康的首要因素。营养过剩的人不仅容易患三高慢性病，患癌症的风险也更高。
肥胖是由于长期能量摄入过多，超过机体能量消耗，体内多余能量转化为脂肪，并过度积聚而引起的营养代谢失衡性疾病。一旦患了肥胖应当通过饮食管理来进行减肥，争取早日康复。大家都知道节食减肥对身体健康会产生不利影响，那么我们就用营养干预的方法教大家不节食控制体重。
营养是每个健康人必不可少的。但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。1、维生素A过多头昏、头痛、呕吐、毛发稀少，婴儿前隆起。中毒后会造成呼吸麻痹，甚至死亡。2、脂肪过多能引起消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖，甚至加重动脉硬化和高脂血症的病情。
