如果你总觉得精力不够、没有以前坚挺，一到下午就哈欠连天，连带薪拉屎都没力气，但是睡觉又睡不深。是皮质醇作祟吗？很可能。但背后的深层问题，可能是肾上腺疲劳，甚至慢性疲劳！本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。文章仅用于和读者交流、知识普及。
大众网记者 孙淼 通讯员 贾晓囡 济南报道俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天来了，万物一片生机，可让人昏昏欲睡的“春困”也跟着来了，许多人会感到疲劳、困乏，早晨不易睡醒、醒后好似未睡足，还有网友调侃：“新的一天，是从800个哈欠开始的。
天气越来越冷，总是睡不醒该如何是好?秋去冬来，气候由凉转寒，机体进入一个周期性的休整阶段，人体水液代谢明显减少，心脑血管血流速度减缓，不少人因少动懒动，出现大脑供氧不足，身体有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“疲乏”“睡不醒”。
俗话说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。每到秋天，许多人总是觉得晚上睡不够，白天没精神，整个人简直就像被床封印了一样。这是怎么回事？是身体出问题了？一到秋天就疲乏累，到底咋回事？从中医角度来说，秋乏的主要根源，在于元气不足，脾胃失调。
睡不醒、睡不够，很多人应该都有这种感受。即使工作日睡8小时，双休日睡12小时，还是感觉睡眠不够。这与缺乏维生素D有关吗？当他去医院检查后，25- 羟维生素D[25(OH)D] 的全测结果只有 5.52ng/mL（体内维生素D 充足为 25(OH)D≥20ng/mL为正常情况）。
