存在于肝、肾、酵母以及绿叶蔬菜中，如:豆类、菠菜、番茄、胡萝卜、肉等食物中，叶酸缺乏可导致多种疾病，如:巨幼贫、先天性缺陷性疾病、先兆子痫等，下面把叶酸的十大功效给大家分享一下:一、治疗婴幼儿秋冬季腹泻。
叶酸是一种B组维生素，也是细胞生长繁殖的必需物质。通常存在于豌豆、扁豆、橙子、全麦产品、肝脏、芦笋、甜菜西兰花和菠菜等食物中。临床常用于治疗：1各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所导致的巨幼细胞贫血。2妊娠期、哺乳期妇女预防给药，降低胎儿神经管缺损的风险。
【粉丝来信】周大姐正走在回家的路上，手里提着新鲜的菜和水果，准备给自己做一顿健康的晚餐。她刚检查出患有高血脂，她清楚自己需要改变饮食习惯，采取更健康的生活方式。就在这时，她的视线突然模糊，两眼发黑，仿佛一个巨大的黑洞在吞噬着她。
