关于鸡蛋，生活中的说法简直多得数不胜数，可论鸡蛋健康的吃法，那么还真不多。如相比于烤鸡蛋、炸鸡蛋、煎鸡蛋，当属水煮蛋营养最佳，然而现在却有说法称，其实水煮鸡蛋也不健康，这应该如何是好？每天早上常吃一颗水煮蛋，反而对身体健康有害？真有道理吗？
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鸡蛋不仅非常有用，而且对我们的健康也有超多益处，试着每天吃一颗水煮蛋，看看会有什么变化。特别是如果你的小孩儿没吃过鸡蛋的话，另外不要因为听到鸡蛋的这些益处就过量使用，任何物务过犹不及，食物也是一样，好了今天的内容就到这里，你喜欢吃哪种烹调法做出来的鸡蛋呢?
很多人都有每天吃水煮蛋的习惯，它的烹饪方式较为方便快捷，是大众经常选择的日常营养补充品。不过，随着现代社会中心血管疾病的患病率逐渐升高，鸡蛋中的“胆固醇”逐渐成为了人们的热议话题。每天一个水煮蛋到底对身体有什么影响呢？它到底是营养佳品，还是心血管杀手？下面，就由我来给大家讲讲吧。
早上不吃东西非常伤胃，但是如果吃过于复杂或者高油高热量的食物又会明显造成胃部不适，影响到进食午餐的食欲，所以很多人往往选择早上简单吃个水煮蛋，既起到节约时间的目的又满足了营养的摄入量，更让胃部产生一定的饱腹感，不至于午饭未至便饥肠辘辘。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨谭医生健康科普编辑丨谭医生健康科普每天清晨，一碗热气腾腾的白粥配上一个金黄诱人的水煮蛋，似乎成了许多人餐桌上的标配。
