网上流传着一个很有意思的段子，网友说梨形身材是下半身胖的瘦子，而苹果型身材则是下半身瘦的胖子。不是苹果型身材的妹子哪有什么感同身受，一定不知道她们的苦，这种身材比例真的很吃亏，比如与H型身材的女生相比，相同的体重，但是从视觉上来看，很明显苹果型身材的妹子就是那个“第一眼胖子”，这全是拜“苹果型身材”所赐。
今天我们要继续讲解有关女性减肥的那些事儿，本期的话题是，苹果型身材的应对方案。说起苹果型身材，相信很多人都会愣一下，很多人对这个词都非常地陌生。这个说法来源于网上，有热心的网友将女性的肥胖问题进行了分类。
不是在减肥，就是在减肥的路上。看着别人的A4腰、马甲线也只能心生羡慕，再看看自己的肚子，就算穿上同款衣服，也是买家秀和卖家秀的区别。你以为这种上半身胖下半身瘦的“苹果型身材”只是穿衣服不好看？其实，对健康的危害也不小。根据英国一项研究，苹果型身材的人，相比其他身材的人，寿命更短。
那回答这个问题之前大家首先要分清自己到底属于什么的体型身型，废话不多说，直接上图苹果形身材特点：也称O型身材，腰部、肩部和臀部圆润，没有明显腰身和腰线，但是腿部纤细沙漏形身材特点：也称X型身材，是我们通常追求的比较完美的身材，肩宽约等于胯宽，腰身纤细，腰线明显直筒形身材特点：又称
我们常见的身型通常会分为以下5种：苹果型、梨型、沙漏型、倒三角型和矩型，我们今天就来着重聊聊胸大、腰粗、腿细的苹果型身材，到底要怎么穿才能既显瘦又好看~苹果型身材其实很好辨认，苹果型身材的妹子一般身上的赘肉都集中在腰腹的位置，胸部比较丰满，没有明显的腰线，但手臂、腿部和臀部相对较
苹果型身材小腹突出｜显胖苹果型身材是指下肢纤细修长、腰腹却突出的浑圆的体型。梨型身材上身90斤｜下身120斤梨型身材又称A型身材，上身不胖下身胖：如果男性腰臀比小于0.8，女性小于0.7，则为梨形身材。
苹果型:很常见的一种身型，年轻人最常见的是产后妈妈，腰瘦不下去的，很多都是这个型。梨形:这种身型最大的特点就是上细下粗，梨形身材的人，通常没有太瘦的，最起码都要120斤的微胖女生，所以100斤的瘦子千万不要说自己是梨形身材。
不得不说，减肥的女孩子实在太难了！不光要考虑热量、控制食欲、保证姨妈不出走，对和我一样本身就没什么胸的梨来说，如果能同时拥有胸和马甲线，就要谢天谢地了。不少女生都问过我，有什么办法做到瘦身避免瘦胸吗？或者有没有啥运动能弥补一下。
