连续30天喝柠檬水可能会在身体和健康方面产生一些变化，尤其是如果这个饮食习惯替代了高糖饮料或其他不健康的饮品。以下是可能发生的一些变化：消化改善：柠檬水含有维生素C和纤维，可能有助于促进消化。它还可以在一些人身上减轻胃灼热或胃酸倒流的症状。
这是你坚持每天喝柠檬水的第七天，你会发现你早上喝完柠檬水之后，整个人都会精神很多，而头发也没有那么油了，发丝顺滑发根蓬松，显得整个都散发着独特的气质，这是因为你买了一些柠檬，每次做完后，还会剩下一些，你便把剩下的柠檬挤成汁，然后用来冲头发，根据相关数据表明，柠檬水确实可以帮助那些皮油脂分泌旺盛的人，减少油脂的分泌，保证头皮的干净清爽。
先回答题主的问题，可能会让大家失望了，坚持一个月每晚坚持喝一杯柠檬水，可能身体并不会有什么明显变化，柠檬水并没有什么神奇功效，比如扭转身体疾病、亚健康状态；食疗的功效也并不会立竿见影，而且还因人而异，对他好的并不一定对我好；我们应当理性看待一些夸大功效、偏方、网络方子，包括柠檬水
每天都要看一看小鹿的最新表情包。又帅又萌。然鹅，在这期《上学啦》里面，他被薛之谦吐槽了……“你真的过得是老年人的生活诶，天天拿一个水杯”。原来是小鹿每天都拿水杯，活生生一个“鹿老干部”。“生病了”“喝水啊”。
一说起柠檬，大家都会口中流酸水，因为柠檬的味道非常酸涩，很多人是接受不了直接吃柠檬的，柠檬树芸香科柑橘属常绿小乔木，原产印度，中国西南，缅甸西南部和北部、喜马拉雅山南麓东部地区，柠檬是柑橘类中最不耐寒的种类之一，适宜于冬季较暖，夏季不酷热、气温较平稳的地方，扦插繁殖极易成活，但生产上多采用嫁接，以根系强大的粗柠檬为砧木，适宜栽培于温暖而土层深厚，排水良好的缓坡地，周年开花，每年集中开放3~4次。
【文章信源：源于读者投稿】58岁的张大叔是一名普通的出租车司机。每天，他穿梭在城市的大街小巷，用方向盘丈量着这个城市的距离。多年的驾驶生涯，让他养成了一些不太健康的生活习惯。为了提神，他总是在饭后来一杯浓浓的咖啡或者浓茶，香烟更是他生活中不可或缺的"老朋友"。
柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。如果每天都喝一杯柠檬水，对身体有什么作用，应该怎么喝呢？
