什么是精神内耗

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• 原来这就是精神内耗 ​​

  原来这就是精神内耗 ​​

  清水发布

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• 认识什么是精神内耗，解决办法！

  精神内耗严重时，会出现多种症状，包括但不限于以下:感到持续的焦虑、紧张或不安。无法集中精力，注意力不集中。

  自说自愈

  
  

• 经典·诵读｜什么是精神内耗（维吾尔语）

  视频来源：《经典·诵读》栏目组编发：亮亮编排审核：李耘监审：石峰终审：霍延敏

  新疆卫视

  
  

• 挂在嘴边的“精神内耗”到底是啥？该怎么应对解决？来听杭州精神科的医生支招

  今天是世界精神卫生日，今年的主题是“营造良好环境，共助心理健康”，小时新闻找到了杭州临平区中西医结合医院精神卫生科的副主任医师沈连相，一起聊聊精神内耗。

  钱江晚报

  
  

• 精神内耗，究竟“耗”的啥？

  你是否会经常陷入这样的困境?一天下来，什么都没有做，却感到疲惫不堪;跟朋友聊天时，因为朋友的一句话反复思考。

  家庭医生报

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• 精神内耗——心灵的苦役

  精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态。

  曲晓艳

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• 从二舅的故事来聊聊“精神内耗”

  根据百度百科的解释:精神内耗，又叫心理内耗，是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。

  老王聊传统文化

  
  

• 无法遏制的“精神内耗”，该如何消除？

  护士青妮最近总是神情恍惚，差点把发给病人的药物都搞错了，她的工作状态引起了护士长的注意。追问之下，才知道她最近值夜班多，比较疲惫，她觉得自己是被领导针对了，因为她之前拒绝了医疗下乡支援的项目。

  湖南日报

视频

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  07:53

  精神内耗到底是什么，精神内耗的三大原因你是第几个？

  秒懂养生知识
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  13:41

  告别过度思考，10分钟讲清精神内耗的本质 总是胡思乱想停不下来

  数可安

问答

• 什么是精神内耗？

  过分在意他人对自己的评价，即使这个评价没有很明显的贬义，也会将其认为是对自己的批评，进而情绪低落。又或者，总是暗地里跟自己较劲，面对更优秀的同事心里会非常不平衡，给自己在心理上施加更多压力。

  头条问答

• 所谓“精神内耗”，是指什么呢？

  所谓“精神内耗”，就是卷不赢又躺不平？

  奋发梦想的包包

• 什么叫精神内耗，你的精神内耗是什么？

  最近《二舅，治愈了我的精神内耗》刷屏了那么什么叫做精神内耗，怎么才算精神内耗呢？

  头条问答

• 什么是精神内耗，读书能解决这个问题吗？

  头条问答