当你觉察到自己又开始翻来覆去，约莫20多分钟了还没有睡着，或者是一躺下就开始心烦意乱，内心好似一团火、焦躁不安时，身体上各种不舒服，再加上心里的急促，恨不得让你捶胸顿足，甚至你都想:只要你自己能睡着，让你做什么都行。
潮新闻客户端 记者 朱高祥图片来源：网络视频截图近日，一位大学教授现场演示“催眠”的视频刷了屏。视频中，学生被教授在耳边说了几句话后，似乎变成“机器人”一般，对教授的“指令”言听计从。身体不仅无法动弹，还可以像钢板一样坚硬，站上个人都不成问题。很多网友看过之后，觉得匪夷所思。
现在的人生活压力太大，很多人每到晚上就睡不着，其实自己很想睡，但就是睡不着，那你一定要看看这十大神奇图片催眠10秒睡，小编亲测真的不到15秒就睡着了，十大神奇图片催眠10秒睡被公认是最有催眠作用的图片。
夜深人静，仍然辗转反侧，难于人睡，脑海中塞满了白天发生的各种事情。对此，专家研究出了几种自我催眠的方法，遇到失眠时，不妨试用一下。（1）仰卧在床上，手脚舒适地伸展放平，闭上眼睛，作1分钟缓慢的深呼吸，幻想自己身处一个远离世俗的世外桃园。
催眠术和我们平时日常生活的催眠概念不是一回事，日常生活中的催眠是催人入睡，而催眠术是心理治疗的方法之一，催眠状态是一种更易使人接受心理指导的放松状态，这种状态下像睡眠一样，感觉迷迷糊糊，似睡未睡，能够听到催眠师的说话声音，按照催眠师的指导去做。
失眠患者的福音！你可能尝试过各种方法让自己睡著，但通常你还是躺在那想著你为何没法入睡。这名哈佛大学毕业的博士安德鲁·威尔（Dr. Andrew Weil）最近公开了一个关於「4-7-8呼吸法」的影片，并强调无需任何设备与药物的帮忙，就 能让你60秒进入梦乡。
