心动过缓对于规律锻炼的人而言属于正常现象，是心脏经过锻炼后更强大、高效的表现，但如果是疾病导致的心动过缓，则意味着心脏没有能力维持正常频率的搏动，身体会因此供血不足，人会容易晕眩和疲劳，严重时甚至会意识模糊、晕厥乃至猝死。
生活中，很多人都听说过，“心跳越慢越长寿”，这是真的吗？心率是指心脏每分钟跳动的次数。静息心率，即清醒且安静状态下每分钟心跳的次数。静息心率最能反映心脏的健康情况，也是整体健康状况乃至寿命长短的重要信号。成年人正常心率是60~100次/分钟。
后台收到粉丝私信询问:本人今年28岁，是个程序员，以前一直有跑步锻炼的习惯。不过自从工作后身心俱疲，根本没有运动的时间，最近测了一下心跳，发现居然从原先一分钟60下左右加速到了90下左右，还总是觉得很累。
