三湘都市报1月20日讯（通讯员 吴振华 张红曦 黄红斌 全媒体记者 杨洁规）一觉醒来突然发现脖子不舒服，疼痛、僵硬、不能转动，很可能是“落枕”了，为何会出现“落枕”？落枕了怎么办？1月20日，株洲市中心医院康复治疗师吴振华支招。
颈椎退行性退变是与年龄密切相关的，就像头发变白、脸上长皱纹，我们的颈椎不光有骨骼，还有相关的肌肉、韧带，而这些肌肉、韧带，包括我们的椎间盘组织也都会随着年龄增长、使用过度发生退变，也就是颈椎退行性改变。
近日，75岁的曹娭毑在家人的搀扶下，来到长沙市中医医院（长沙市第八医院）脊柱外科门诊就诊。老人双手托住颈部，表情十分痛苦，自诉3天前突然出现颈部疼痛、僵硬，且逐渐加重、无法入睡，在当地医院治疗后，病情并没有好转，遂慕名前来就诊。
后颈酸痛相当常见，酸痛位置多集中在后颈部与肩颈两侧的连接处，原因可能是脖子长期处于不佳姿势，例如常见的乌龟颈、圆肩的错误姿势，肌群过度紧绷，形成单纯的肩颈酸痛，也可能是血液循环差、肌肉紧绷、 颈椎神经受压迫、外力伤害造成。
来源：生命时报 脖子是躯干最细的部位，却藏有诸多器官，包括甲状腺、咽喉、颈段气管、食管、淋巴结、神经等。 医生提醒，当脖子出现一些变化，很可能是这些器官组织发出的预警信号。 《生命时报》采访专家，告诉你脖子出现哪些信号需要警惕疾病风险。
脖子不舒服，小心颈椎病犯了？天气逐渐变冷，伤科门诊遇到越来越多的脖子不舒服的患者，有僵硬疼痛的，有活动受限的，有头晕的。脖子不适的病号们非常关心自己得的是不是颈椎病，怎么就得了颈椎病了。有没有什么好的办法能预防颈椎病，坐办公室可不可以进行自我锻炼？
