阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！咳嗽，是我们日常生活中再常见不过的症状，尤其在秋冬季节，气温骤降，空气干燥，许多人都难免受到咳嗽的困扰。无论是轻微的干咳，还是痰多不止的湿咳，都让人寝食难安。
最近有很多患者朋友来找我说，阳康之后，自己的嗓子还是特别的难受，每天还是不停的咳嗽，嗓子也是又干又痒的，痰还特别的多，痰在喉咙里黏黏的吐不出来，也吃了一些药物，可是没有太大的效果，问我有没有什么好的方法可以缓解，今天我就来教大家用这两物用来日常煮水，帮你止咳化痰又清肺，很适合在阳康之后嗓子不舒服的人群。
我现在也是“羊群”中的一员，这个过程还是比较“难熬”的，首先是头疼，接着就是令人难忘的嗓子疼，真的是太疼了，有那么三天时间，喝水都要小心翼翼的，好不容易过去了，以为自己“好了”，却在夜里一次次咳醒，而这个咳嗽持续的时间更长，有的人三五天，有的人十几天还在咳。
冬天的天气不仅干冷干燥，还会让人时常伴有咳嗽的烦恼，尤其是今年，疫情全面放开以后，身边的人几乎都阳过了，但是“羊康”后仍有干咳的症状，这让人很烦恼，小编羊康后大概有半个月了，仍然干咳，吃过很多药也没有缓解的效果。
雪梨枇杷露材料 雪梨、枇杷、冰糖，可以加入适量的金银花和枸杞 步骤1. 将雪梨去皮去核，切成小块。2.枇杷去皮去核，切成小块。3.把雪梨和枇杷放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟。4.加入适量冰糖，继续煮5分钟，直到冰糖完全融化。
冬天是萝卜的主场，凉拌萝卜丝、清炒萝卜片、萝卜排骨汤……怎么吃都美味。而在中医眼里，萝卜还是一味“药”，著名中医温病学家王孟英甚至说它“百病皆宜”。若将白萝卜与不同的食材搭配煮水喝，会有意想不到的好处，可以解决很多冬季常见的健康小问题。
最近有很多粉丝朋友留言说，自己喉咙的痰总是特别的多，每天都要不断的咳痰，并且还伴有嗓子干痛，尤其是到了晚上要睡觉的时候，咳的气都不打一处来，今天我就来教大家用两味中药用来煮水喝，帮你补益肺肾，化痰止咳，改善嗓子疼痛。
据家庭医生秋冬季节，各种呼吸道传染病高发，最近流感、儿童支原体肺炎四处“作乱”。反正这段时间，养生君在地铁上、办公室里，总是能听到此起彼伏的咳嗽声。咳嗽这个事，还真挺折磨人的，影响生活，毁了睡眠，而且缠缠绵绵总不见好转。有没有啥止咳的妙招呢？
下面给大家分享一道汤，它是咳嗽的“克星”，每天喝一碗，祛痰平喘、止咳化痰，这道汤的主料就是积雪草，积雪草又叫雷公根、灯盏草，农村长大的应该对它不会陌生，它是一种草本植物，田间地头随处可见它的身影，是一种药食同源的野菜，对于喉咙肿痛、口舌清疮、口渴、头痛都有效，小时候一咳嗽、喉咙肿痛，家里的老人就会采来给我煮水喝，喝个几次就好了。
具体做法:1、苹果在冬天是一种应季的水果，它味道酸甜非常受人们的喜欢，而且这种水果含有丰富的膳食纤维，有机酸，矿物质，维生素等营养成分，它既不是热性水果也不是凉性水果，而是一种温性水果，所以对人的身体是非常有益处的。
