上个月20号，来了一位很典型的腰突患者，谢先生，61岁，被腰椎病折磨了十多年了，扎过针、做过推拿、理疗都没有太大效果，下半年除了腰腿、屁股疼，走路还变得困难，接着做了射频消融手术，依旧没效果，整个人陷入了消极的情绪中，最后通过朋友介绍，找到了我。
腰椎间盘突出为什么要热敷？年轻人的椎间盘80-90%都是水分，加热热敷后水分易吸收，间盘的体积就会变小，症状就会得到缓解。经常有患者说医生，那我也热敷了，为什么改善不明显呢？所有的时间都贵在坚持，短时间的热敷是没有效果的，必须坚持2-3个月就能看到效果！
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！腰痛？拿热水袋捂一捂，这事儿还用说？听着像个老掉牙的“土方子”，可谁家没这么干过？尤其是到了冬天，腰上一阵酸胀刺痛，甭管是干活累的还是天儿冷的，第一反应就是热敷！
很多上班族长时间坐在工位上，腰部承受较大的压力，时常出现疲劳酸痛等不适症状，人没老腰先“老”了，腰部按摩器可以缓解上述不适症状，但也有人使用腰部按摩器之后出现了加重腰部疼痛、导致肌肉损伤等问题，因此觉得还是不用为好。
腰突这个病为啥这么烦人呢？其实就是因为它总是反反复复的，好像怎么也摆脱不了一样。我这个老头子呢，行医坐诊也近五十年了。这么多年的经验告诉我，很多时候，腰突反反复复好不了，是因为方法没找对。首先啊，咱们得明白，腰突这病它可不是一两天形成的。
腰椎间盘突出症是临床常见疾病，进入恢复期后一年内，做好腰部护理是防止反复发作的重要基础。腰部护理的主要措施是：①加强腰部保护，包括防寒、保暖和防潮。这就要求患者随着四季变化，根据天气转变而随时增减衣服，尤其是在早春的寒冷气候下，要十分注意腰背部和下肢的保暖。
之前和大家说了很多“老年病”的一些问题，那我们今天就来说一下，青年和中年、老年“通吃”的病症，那就是腰间盘突出症。相信不仅仅是中老年朋友对此深有体会，很多在都市工作的年轻白领也是深受其害的。就像我一个老朋友的女儿，年纪轻轻的，20出头的年纪，就腰间盘突出了。
