中医养心方法

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中医研究所：养心最好的方法，竟然是每天这样做！
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨岐黄张大夫科普编辑丨岐黄张大夫科普心脏病已成为威胁人类健康的第一杀手。
岐黄张大夫科普
立冬已至，中医养心防患有方法
立冬已至，气温起伏不定，昼夜温差较大，容易导致血管功能失调。小嘉从上海市中医医院嘉定院区了解到，进入11月以来，心血管疾病挂号问诊患者人数相较之前增加了20%。在上海市中医医院嘉定院区心病科诊室门口，不少患者正在排队等待就诊，其中中老年患者居多。
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夏天养心，百病不侵，中医四个绝招，助你全方位养心，补心，护心
俗话说“夏季养心，百病不侵”，心脏对于人体来说是维持生命的动力，同样它也是最柔弱的一个脏腑，不管是心跳过快还是心跳缓慢都说明心脏功能不太好，但心脏又被分为心气，心阴，心阳，心血，不管是哪一个不足，都会给身体带来很大的伤害，今天我就来教大家四个绝招，助你全方位养心，护心，补心!
正能量岐黄中医
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养心就是养命，中医一方，教你有效保护心脏！
中医将五脏跟四季相对应，夏季对应的是心和脾，因为夏季天气炎热，在中医理论中属“火”，气温太高就容易心火上炎，常造成口腔溃疡不断、舌头长疮等问题，而且夏季出汗多，也是导致心气涣散的主要原因，所以夏季要重视养心。
王晓红a
心脏不好，人更易衰老！中医一个妙招，补心养心，给心脏加足马力
第二天醒来感觉好像没休息好，没精神，记忆力也变差了。这些表现其实可能是你的身体在告诉你，是心血不足了。
国家级名老中医李庆海
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今日夏至！中医：养生宜养心，记住这三大要点……
今天是夏至节气。此时人体阳气升浮，感受天地气机，血易漂浮，气形散无规律。中医有“心通于夏气”之说，一年之中，心与夏的关系最大。夏至时期温度高、湿度大，热扰心神，使人心烦易怒、坐卧不安。同时，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏负担加重。
潇湘晨报•晨视频
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早卧早起！中医专家：秋季最佳“养心保津”法
秋天阳气渐收，阴气渐长，气候特点主要是昼夜温差逐渐加大，昼短夜长现象明显；随着气候温度的下降，人的阳气也开始收敛，此时心血管疾病患者的血管遇冷收缩，甚至痉挛，血压开始回升，高血压、心衰、心肌缺血、心律失常等疾病也随之出现，也容易出现失眠、头晕、心慌胸闷等症候，此时要注意“养心”。
金羊网
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心脏不好的人老的快，老中医教你养心补血葆青春
中医徐军娟主任
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86岁老中医的护心法则！每天一碗粥、一套操，养好心脏，精气神足
也有的人心跳特别慢，一分钟还不到60次。86岁高龄的中医心内科专家周玉萍认为，这是因为心的阴阳不平衡所致。
养生堂
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养生“先养心”，如何通过中医养心呢？
养心是十分必要的事情，心脏不好、心态不好、心性不好，健康就如同空中阁楼、水中月亮一样。饮食方面:中医认为，咸味归肾经，高盐饮食可造成肾气偏盛，制约心气，扰乱血液产生和运行，造成血脉凝滞不通，因此应注意饮食清淡，严格控制油、盐和糖摄入。
中医内科董延芬
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心血虚梦多，心气虚汗多，心火旺疮多，中医教你养心清心一身轻松
大家好，我是樊医生，现在由于生活压力很大，许多朋友工作中生活中费心劳神，时间长了总感觉力不从心，身体大不如前，有的人失眠多梦，有的人神疲乏力，还有的人呢容易上火，如果你平时生活规律比较正常，饮食上也没有偏好，那么这些症状的原因多半在心。
中医樊主任
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心脏决定寿命，中医教你如何正确养心补心，助你心好寿命长！
在中医看来，心是百官君主，主要有着两大作用，第一个是主血脉，心脏可以把血液源源不断的提供给其他脏腑，给他们提供营养，心血不足，脏腑失养，你就容易出现头晕眼花，面色苍白或者暗黄，嘴唇色淡，全身困乏，无精打采等情况，尤其是在运动后更为明显。
黑卫可
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塑心学堂 | 大暑来临，中医如何养心？
【塑心学堂开栏语】用心呵护生命，用爱延伸服务，塑心学堂专栏将定期推送心脏和急危重症相关的防治及养生保健科普知识，为您排忧解惑!大暑，二十四节气之一，是夏季最后一个节气。
广东省中医院
预告｜十二时辰养生法中医养心有妙方
齐鲁网·闪电新闻4月13日讯心脏被称为人体的发动机，中医典籍《黄帝内经》指出：“心者，君主之官也。”心脏在脏腑中居核心地位，所以心脏保养的重要性不言而喻。有个成语叫事半功倍，意思是做事得法，费力少而收效大，养心也是如此。
闪电新闻
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立夏时节重养心中医专家教你这样做
来源：【人民健康网】人民网北京5月5日电（记者乔业琼）立夏，是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。每年太阳到达黄经45°时，为立夏节气开始。今年的立夏节气于北京时间5月5日到来，自此风暖昼长，万物繁茂。那么，在这个时节，应该如何养生？
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【东方24节气·大暑】大暑来临，中医教您如何养心健脾~
本期专家：北京中医药大学东方医院心血管科副主任医师刘静副主任医师逯金金中医学讲究天人相应，即天地四时万物与人体生理病理相呼应的观点。《素问·六节藏象论篇》中就有记载：“心者，生之本，神之变也；其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气”。
北京中医药大学东方医院
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想要安然度夏，学几个中医养心小妙招！
有哪些中医推荐的养心方法，可以帮助大家保持心情愉悦、身体健康？△江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博夏季为自然界阳气旺盛之时，根据中医“天人相应”的理论，也是人体阳气旺盛的季节。推荐几个养心的小妙招：一是颐养心神。
健康中国
心脏不好，全身受罪！83岁老中医每天一碗它，补心气、护心脉，心脏健康人长寿
周老在83岁时，依然精神饱满，中气十足，思维清晰，不仅每周都坚持四个半天的出诊，还每天在社交平台上更新分享护心知识。
北青视频
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不养心，人易病，养心是养命！3个方子，教你多方面的护心
不养心，人易病。大家好，我是潘医生。中医上认为，心为君主之官，统领着其他脏腑，心脏的功能好了，其他脏腑才会跟着相应的运转，所以中医上常说，养心等于养命，心好，寿命长！今天潘医生给大家分享三个小方子，帮你多方面的养心、补心、护心。第一个方子是交合汤，它适合心肾不交的人群。
中医内科潘兰兰
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今日立夏中医专家三招教你夏季养心
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者石小宏5月6日是传统24节气中的立夏，也是24节气的第7个节气。“孟夏之日，天地始交，万物并秀”，夏天是一个生长的季节。中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气，心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。
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