如果内膜欠佳，排卵期厚度涨不上去，可以通过饮食+运动调理:在饮食上首先要注意营养均衡，尤其是节食减肥的，在调理内膜期间必须要注意三餐的饮食，而且要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，例如鱼肉、瘦肉以及新鲜的蔬菜水果，尤其是含有植物雌激素比较丰富的豆类，对于促进内膜的生长十分重要!
子宫内膜太薄，多数是这几个原因!近年来，子宫内膜薄造成的不孕不育越来越多。究其原因，是女性生活方式的改变，极大地伤害了脆弱的子宫，从而影响到受精卵的正常着床，导致习惯性流产的出现，使患者不能正常受孕。怎样的子宫内膜才算薄?
子宫内膜薄也是一种女性的常见病症，女性在有一定雌激素的作用下，做超声检查时，子宫内膜不能达到八毫米的厚度，判断为子宫内膜薄，导致子宫内膜薄的原因有全身性的，常见的有雌激素水平低下、孕激素水平不足、排卵障碍、缺乏生长激素等;
身为女人，流产是我们最不愿面对的事。流产后一定要有充分的休息。民间有一种说法，叫“坐小月子”，更加说明了休息对女性身体恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。
子宫内膜薄怎么办子宫内膜薄也就是非正常生理性子宫内膜薄，指的是子宫内膜厚度随着月经周期正常变化，卵泡已经成熟但内膜还没有达到10mm的反常现象。需要依靠电化学发光免疫法查激素水平，阴道四维彩超监测内膜厚度和卵泡大小及宫腔镜检查。那么子宫内膜薄怎么办呢？
如今，很多年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就算发生意外妊娠，“打掉”就可以了，对身体几乎没有影响；而现在关于“无痛人流”、“药物流产”的宣传也很普遍，给很多年轻的女性朋友造成了一种错觉：流产是一种小得不能再小的手术，随到随做，随做随走。
长沙百佳玛丽亚妇产医院 刘花玉医生面诊。红网时刻新闻3月17日讯（通讯员 唐婉）据长沙百佳玛丽亚妇产医院妇产科刘花玉医生介绍，每年到百佳玛丽亚进行人流的多为年轻女性，她们最常问的就是人流后还能再次怀孕吗？可以肯定的是，人流后只要注意护理，是能够再次怀孕的。
身为女人，流产或者打胎是我们最不愿面对的事。由于避孕措施不得当或是身体疾病等原因，大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经历。流产对女性的身体损伤再所难免，甚至比正常分娩还要厉害，因此，不论是自然流产还是人工流产，后期的调养和护理非常重要。以免导致终生不孕！
