剖腹产后可以吃水果吗?可以!水果既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。产妇在生产过程中体力消耗较大，同时有失血，抵抗力下降，易贫血和感染。而水果中含有更多的维生素C，有助于促进铁剂的吸收，尽快纠正贫血，恢复体力。
产妇在生产之后，需要积极的调养身体，我们通常称为“坐月子”，人们常说坐月子就是女人的第二次生命，那如何才能做好月子呢？那今天小状和大家聊聊月子期间的饮食，有哪些东西产妇不能吃。一、 为保持身材预防产后肥胖，忌吃油腻食物，要少油少盐少糖，以清淡为宜。
我是一名90后二胎宝妈，经历过第一胎月子痛苦的便秘，第二胎终于找到了下奶又可以随便吃水果的办法。大家都知道月子期间不建议产妇吃凉，水果的凉，让特别多的产妇望而却步。一胎的时候，我过了百天才敢烫了个香蕉吃。都说一孕傻三年，当时怎么不知道水果可以变着花样蒸呢？
--月子里能吃什么水果?1.猕猴桃：生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。2.榴莲：性味甘热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。3.
“坐月子别吃蔬菜和水果”、“坐月子一定要卧床休息”、“坐月子不要喝多油的汤”……关于坐月子民间总是有各种各样的说法，但是哪些是正确的？哪些是错误的呢？问：剖宫产产妇饮食有哪些注意事项？坐月子能不能吃蔬菜和水果？
产后适量吃水果对新妈妈好处很多。水果中含有人体必需的营养素，新妈妈产后的身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，而水果中就含有大量的维生素C，且其他特有的营养元素非常丰富，有利于新妈妈身体的恢复。
表妹刚刚生了宝宝，我利用周末的时间去看望她。看到表妹正坐在客厅的沙发上，大口的吃着西瓜。见到我，还对我说：“姐，快点过来吃西瓜，刚刚从冰箱里拿出来的，太好吃了。”我一听这话，赶紧把西瓜从她的手里夺了过来：“不许吃了。”表妹可怜巴巴的望着我：“姐，你也太凶了吧。
